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Une liste de purification Foods

March 22 Alternative Medicine 0 vues
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  • Une liste de purification Foods


    Manger les bons aliments peut vous aider à détoxifier votre système. Crédit photo Jupiterimages / Photos.com / Getty Images




    les régimes de désintoxication sont extrêmement populaires ces jours-ci, mais peuvent être dangereux. Ces régimes peuvent limiter groupes alimentaires entiers, conduisant à un déséquilibre interne de nutriments essentiels, vitamines et minéraux. Vous pouvez atteindre le même objectif en mangeant des aliments de nettoyage. Lorsqu'ils sont incorporés dans votre régime alimentaire normal, ces aliments vous donneront les effets de détoxication qui aident le foie, les reins et les intestins faire leur travail plus efficacement et aider la circulation sanguine rester libre de toxines nocives et les radicaux libres.




    Graines de sésame

    Les graines de sésame sont une forte source d'arginine, un acide aminé essentiel qui aide à réduire l'accumulation de lactate et de l'ammoniac dans le sang, présente après un exercice intense. Normalement, le foie est responsable du traitement de ces produits chimiques, et l'arginine permet de prendre une partie de la charge hors, laissant l'accent sur du foie briser d'autres composés dans le corps.




    Pommes

    "Une pomme par jour éloigne le médecin», ils disent toujours. Les pommes contiennent une substance appelée pectine, un groupe de polysaccharides présents dans les parois cellulaires des plantes. Pectine agit comme une fibre soluble, réduire le cholestérol sanguin total et de cholestérol LDL - le mauvais cholestérol. Les pommes sont faciles à porter au travail ou à l'école, et sont une excellente collation rapide.




    Citrons

    Citrons contiennent le puissant antioxydant, la vitamine C, qui aide à éliminer les radicaux libres du corps. La vitamine C est nécessaire pour que le glutathion, ce qui rend les toxines solubles dans l'eau du foie, ce qui leur permet d'être libérés par le corps. Les citrons ont également des propriétés diurétiques puissants, qui peuvent aider à réduire la rétention d'eau en excès.




    Épinards

    Épinard est une des meilleures sources de chlorophylle, le composé qui est responsable pour le pigment vert des plantes. La chlorophylle aide le foie à détoxifier, purifie le sang, et réduit les dommages de l'ADN de l'exposition à certains types de substances cancérogènes. Les épinards sont également une excellente source de vitamines et de nutriments essentiels, importants dans la lutte contre la maladie et maintenir le corps en bonne santé.




    Son de blé

    Le son de blé est une excellente source de fibres insolubles, qui aide à nettoyer le tractus intestinal. Cela aide le matériel dans votre gros intestin se déplacer à travers plus rapide, le nettoyage des parois intestinales comme il va. Cela permet de réduire le risque de maladies liés au côlon, telles que la diverticulite et le cancer du côlon.




    Algue

    Une cuisine traditionnelle dans de nombreux pays asiatiques, les algues sont facilement disponibles dans de nombreuses épiceries. Algues se lie aux métaux lourds dans les intestins, les empêchant d'être absorbé dans le corps. Les métaux lourds mercure, le cadmium, le plomb, l'arsenic et de l'aluminium, tout ce qui sont d'aucune utilité pour le corps et avoir la capacité de causer des dommages à des concentrations plus élevées.




    Eau

    L'eau est le nettoyant le plus important de tous, car il est responsable de l'exécution des toxines dans le sang et les organes par les reins. Cela permet de maintenir l'accumulation de toxines. L'eau est également un élément clé dans la plupart des réactions chimiques qui ont lieu dans le corps, rendant le système fonctionner plus efficacement. Sans assez d'eau, tous les efforts pour nettoyer votre corps en mangeant certains aliments seront vains.

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