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Suis-je Off Balance Parce que je suis le vieillissement?

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Suis-je Off Balance Parce que je suis le vieillissement?

Je suis âgé de 62 ans. Il ya environ neuf mois, je ai commencé à avoir des problèmes d'équilibre. Je avais été, jusqu'à hier, toujours tomber sur le côté. Hier, je étais dans une petite boutique de souvenirs, et je marchais vers la sortie d'une petite zone qui se trouvait dans un coin de la boutique, quand tout à coup je me sentais comme si je allais aller à la renverse. Heureusement, je ai réussi à passer mon poids et me attraper. Ce était une première pour se sentir comme si je allais tomber à la renverse. Je ai toujours entendu les personnes âgées tombent, mais pourquoi? Ce qui se passe dans le cerveau? Je en ai parlé à mon médecin il ya plusieurs mois, et il ignoré l'aborder, donc je ai laissé tomber. Je suis sûr que beaucoup de choses pourraient éventuellement causer cela, mais pourriez-vous se il vous plaît me dire ce que la raison principale est?

- Darleen, Washington

Tout d'abord, il est essentiel que vous avez un examen approfondi neurologique et probablement une IRM et / ou tomodensitométrie pour aider à déterminer la cause de vos problèmes d'équilibre. Il existe diverses possibilités, y compris la pathologie de l'oreille interne pour lequel vous devriez être testé. En outre, les médicaments tels que les médicaments antihypertenseurs peuvent causer des problèmes d'équilibre, et des problèmes visuels, que vous ne avez pas mentionnés, ont également été appelé à jouer un rôle dans l'équilibre.

En outre, au cours de la durée de vie de l'un, vous pouvez perdre masse considérable musculaire, la force, et l'équilibre - qui sont tous important de maintenir. Le numéro un prédicteur de la fragilité de la vieillesse est un quadriceps faibles ou muscle de la cuisse. Faire des squats régulièrement peut faire une énorme différence. Les exercices d'équilibre sont également importants: Marcher avec un pied directement en face de l'autre et debout sur un pied sont deux approches. Les deux devraient être fait régulièrement, peut-être tous les deux jours, pour obtenir le résultat souhaité.

Je le répète, je ai deux principales recommandations pour vos problèmes d'équilibre: l'une est de voir un neurologue pour évaluer se il est une condition neurologique sous-jacente qui représente pour votre problème d'équilibre. Et deux, en attendant l'avis de votre neurologue, vous pourriez travailler dans un gymnase local ou avec un entraîneur de fitness pour parfaire vos mécanismes d'équilibre.

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