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Signes et symptômes de faible teneur en potassium et exercice

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  • Signes et symptômes de faible teneur en potassium et exercice


    Les athlètes d'endurance sont particulièrement à risque d'épuiser leurs réserves de potassium. Thinkstock Crédit photo / Comstock / Getty Images



    Le potassium est un élément essentiel de l'électrolyte dans la fonction des muscles et des nerfs. Avec sodium, il maintient les bilans hydriques et de pH l'bodyâ € ™ de, maintenir la pression artérielle et d'autres processus physiologiques. L'hypokaliémie est le nom clinique de faibles niveaux de potassium et se réfère à des niveaux sanguins inférieurs à 3.6 à 5.2 mmol / L. Les niveaux de potassium ci-dessous 2,4 mmol / L peuvent être mortelles. L'exercice peut conduire à une hypokaliémie en raison de la perte d'électrolytes pendant la transpiration et la miction. La diarrhée et les vomissements peuvent aggraver la déshydratation et la perte de potassium.



    Crampes musculaires et faiblesse

    Les pièces rôle de potassium dans les muscles et la fonction nerveuse peuvent conduire à des crampes musculaires, des douleurs musculaires, une faiblesse musculaire et la fatigue. Faible teneur en potassium peut être une cause de crampes dans les jambes chez les athlètes et les danseurs. Réduction du flux sanguin et de l'altération de la capacité des muscles à contrat qui se produit dans les cas graves de carence en potassium peuvent conduire à la paralysie.




    Problèmes cardiaques

    Faibles niveaux de potassium affectent la heartâ € ™ s la capacité à répondre aux signaux et contrat. Carence en potassium et son effet sur la pression artérielle peuvent compliquer davantage les processus cardiaque, provoquant rythmes cardiaques perturbés ou arythmies et, dans les cas graves, un arrêt cardiaque.




    Nausée induit par l'exercice

    Un autre symptôme de la carence en potassium provoquée par l'exercice est la nausée. Tomber volume sanguin et la perte de sodium interdisent l'absorption de la nourriture ou l'eau. Toute l'eau prise à ce point sera tout simplement passer à travers et hors du corps; un athlète une grave carence en potassium se détournera de la nourriture.




    Autres symptômes

    perte de sodium peut provoquer un gonflement des mains et des pieds, et faible taux de potassium peut entraîner un comportement irrationnel. En cas d'hypokaliémie sévère, paralysie intestinale peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et la constipation. Les symptômes de faibles niveaux de potassium Arena € ™ t toujours évidente.

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