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Remèdes à la maison pour augmenter le lait maternel

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  • Remèdes à la maison pour augmenter le lait maternel


    Mère allaitant son bébé alexey05 Crédit photo / iStock / Getty Images



    Il ne est pas rare pour une femme à la question de savoir si oui ou non elle est la production d'une quantité suffisante de lait pour nourrir son nouveau-né. Selon l'Université du Maryland Medical Center, certaines mères arrêter l'allaitement au total dans les premiers jours ou quelques semaines parce qu'ils sont préoccupés par leur production de lait. La fréquence à laquelle vos infirmières bébé détermine la quantité de lait votre corps produit. Pourtant, quelques remèdes maison peuvent vous aider à augmenter la production de lait.



    Lactate Plus Avec lactogènes Foods

    Certains aliments induisent la sécrétion de lait. Fruits et légumes qui sont riches en phytoestrogènes - légumes verts à feuilles sombres, par exemple - sont parmi ces aliments lactogènes. Carottes, asperges, farine d'avoine et abricots secs ont également une abondance de phytoestrogènes. Asperges contient également du tryptophane, un acide aminé essentiel qui peut stimuler la production de lait, car il augmente le niveau de prolactine - une hormone impliquée dans la lactation. Le riz brun est estimé à stimuler le cerveau à produire de la sérotonine, qui à son tour stimule la production de prolactine.




    Fill Up Avec fenugrec

    Infirmière et consultante en lactation Kathleen Huggins, écrivant pour Baby Center, note que le fenugrec d'épices peut aider à augmenter la production de lait. Huggins dit que la plupart des femmes ne devraient pas remarquer une augmentation de la production de lait dans les 24 à 72 heures de la prise de fenugrec. Elle dit que la forme de capsules - disponible en 580 ou 610 milligrammes - est jugée plus efficace que le fenugrec thé, qui a un goût désagréable. Le Centre bébé, dit-elle, recommande deux à trois capsules trois fois par jour.

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