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Quelles sont les causes Faible CRP?

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  • Quelles sont les causes Faible CRP?


    Une alimentation riche en légumes peut causer à vos niveaux de CRP à abandonner. BananaStock Crédit photo / BananaStock / Getty Images



    La protéine C réactive, ou CRP, est un ensemble complexe de protéines produites par le foie. Votre corps est plus CRP quand une infection majeure ou un traumatisme se produit dans une zone affectant le système immunitaire. Avec une cause médicale sous-jacente, les habitudes de vie et la génétique réguler la quantité de CRP produit. Faibles niveaux de CRP sont favorables à la santé, et une combinaison de facteurs aident à maintenir de faibles niveaux, ou dans une plage normale.



    Gamme CRP et d'essai

    Inflammation dans le corps provoque généralement des niveaux de CRP à se accumuler dans votre circulation sanguine. Un test de CRP prescrit par votre médecin peut indiquer un risque potentiel de complications de santé, notamment les maladies cardiovasculaires et les infections inflammatoires. Un test positif confirme inflammation quelque part dans le corps, mais le test ne est pas spécifique à l'emplacement de la blessure. Des tests supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la cause médicale sous-jacente. Un test de CRP se fait par prélèvement de sang et une analyse de laboratoire. Un résultat de 1,0 milligrammes par décilitre ou moins est optimale, indiquant une CRP faible et faible risque d'inflammation. Un niveau de 1,0 à 3,0 milligrammes par décilitre vous met à risque moyen, et les niveaux de 3,0 milligrammes par décilitre ou vous des endroits plus élevés à risque élevé de maladie CRP.




    Régime

    Des niveaux élevés de CRP en corrélation avec le risque de crise cardiaque ou un AVC, un article de 2003 dans les notes «de circulation». L'alimentation est un facteur que vous pouvez contrôler à cause de votre taux de CRP à être inférieure dans une zone de sécurité. Les changements alimentaires aident aussi à réduire le cholestérol, qui double votre risque de maladie cardiovasculaire et taux élevé de CRP. Suivre un régime alimentaire faible en gras saturés qui est abondante en fruits fibreux, légumes et céréales pour réduire CRP et de maintenir en bonne santé. Une alimentation riche en produits peut réduire votre taux de CRP par une moyenne de 30 pour cent lorsqu'il est suivi par jour, selon Virginia Hopkins Health Watch. Consultez votre médecin pour des recommandations diététiques exacts en fonction de votre état de santé général.




    L'exercice régulier

    Un programme quotidien d'exercice et un régime alimentaire sain abaisse votre CRP et risque d'inflammation. En aussi peu que 30 minutes par jour, vous pouvez stimuler votre système immunitaire et le CRP inférieure en prenant simplement une marche rapide. Entraînez-vous dans 10 blocs de minutes, trois fois par jour, si vous ne pouvez pas consacrer 30 minutes consécutives. L'exercice modéré peut inclure la natation, le jogging, des cours d'aérobic et de la marche. Avec les conseils de votre médecin, créer une routine qui fonctionne le mieux pour votre santé.




    Gestion de la santé et Mode de vie sain

    Les niveaux de protéine C-réactive se élèvent contre les infections et les blessures, ce est pourquoi l'obtention des examens de santé réguliers peuvent prévenir des niveaux nocifs. Gérer votre tension artérielle, le cholestérol et de santé existants problèmes pour garder votre CRP faible. Les médicaments anti-inflammatoires comme l'aspirine peuvent également aider à réduire CRP, mais consultez votre médecin avant de les utiliser. Fumeurs impact significatif sur l'inflammation interne, et la cessation réduit CRP. Consultez votre médecin pour les renvois de sevrage tabagique pour vous aider à cesser de fumer. La santé de vos choix de vie, plus l'impact sur le maintien de CRP bas et réduire le risque de maladies cardio-vasculaires.

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