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Quelles sont les causes de Sleepless Nights?

October 10 Troubles du sommeil 1 vues
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  • Quelles sont les causes de Sleepless Nights?


    Les troubles du sommeil sont une cause fréquente de nuits blanches. Jour Crédit photo concept image de sommeil par DRX du <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>




    La plupart des gens ont connu des nuits blanches à un certain point. Les problèmes de sommeil peuvent garder certaines personnes de se endormir ou à rester endormi pendant la nuit. Le besoin de sommeil change avec l'âge, mais la majorité des gens ont besoin de huit heures de sommeil par nuit ou plus pour fonctionner correctement. Il peut y avoir des raisons mentales et physiques pour ne pas dormir, y compris le stress. Lorsque le mode de vie et la maladie ne sont pas les causes de nuits sans sommeil, les troubles du sommeil sont souvent les coupables.




    Insomnie

    L'insomnie est un état de sommeil commun dans lequel une personne éprouve des difficultés à dormir. La condition comprend un large éventail de troubles du sommeil et affecte de nombreuses personnes différemment. Ceux qui souffrent d'insomnie peuvent éprouver des difficultés à se endormir ou à rester endormi légère à de fréquents épisodes. Plus d'un tiers des adultes expérience insomnie et de 10 à 15 pour cent des adultes font l'expérience chronique, selon la Clinique Mayo. La condition peut résulter de l'âge ou de la tige du stress, les médicaments, la caféine ou d'autres facteurs. Les symptômes de l'insomnie comprennent des difficultés d'endormissement, irritabilité, fatigue diurne, l'éveil tout au long de la nuit et des difficultés de concentration.




    Restless Leg Syndrome

    L'Institut national des troubles neurologiques et des rapports d'accident vasculaire cérébral qui près de 12 millions d'Américains sont atteints du syndrome des jambes sans repos. La condition est un trouble neurologique qui provoque des sensations désagréables dans les cuisses, les mollets, les pieds et les bras. Les symptômes peuvent inclure des crampes, des picotements, des démangeaisons, des douleurs, des brûlures et un certain nombre d'autres sensations désagréables. Couchée et essayer de se détendre souvent active les symptômes et les symptômes se produisent le plus souvent pendant la nuit, selon NINDS. La gravité de l'état se appuie souvent sur des facteurs tels que la façon dont les symptômes affectent le sommeil, la fréquence des symptômes apparaissent, la force des symptômes et mobiles ou non soulage les symptômes. Médicaments, la maladie et la maladie peuvent déclencher RLS pour certains, mais ne importe qui peut rencontrer le problème.




    Apnée du sommeil

    Lorsque la respiration se arrête ou bas-fonds pendant le sommeil, il en résulte souvent de l'apnée du sommeil. Le trouble provoque des périodes continues de la difficulté à respirer et à dormir toute la nuit. Pauses dans la respiration se produisent souvent de cinq à 30 fois ou plus d'une heure, suivie par la respiration normale, selon le Cœur Lung and Blood Institute national. Ne importe qui peut développer la maladie et il peut être potentiellement grave si non traitée.

    Le type le plus commun de l'apnée du sommeil est l'apnée obstructive du sommeil, ce qui provoque les voies respiratoires obstruées ou effondrés pendant le sommeil. Les facteurs de risque pour la maladie comprennent l'excès de poids, réduit voies respiratoires, l'hypertension artérielle, le tabagisme et la consommation fréquente d'alcool. L'apnée du sommeil est la principale cause de diurne excessive dormir et se traduit souvent par une mauvaise qualité de sommeil, explique NHLBI.

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