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Que manger pendant la grossesse et Lancer Always Up

April 11 Grossesse 1 vues
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    Vomir peut se produire à tout moment pendant la journée quand vous êtes enceinte. BananaStock Crédit photo / BananaStock / Getty Images



    Vomir est un symptôme courant de la grossesse et est appelée la maladie du matin, mais vous pouvez avoir des nausées et des vomissements pendant toute la journée. MayoClinic.com note que la maladie du matin touche entre 50 et 90 pour cent des femmes enceintes. Si vous êtes l'un d'eux, vous demandez peut-être ce que vous pouvez manger pour aider à soulager vos symptômes, ainsi que ce que vous pouvez manger ce ne sera pas revenir immédiatement en place. Évitez les aliments qui déclenchent les nausées, tels que plats épicés ou gras, et d'opter pour les options fades place.



    Soupe

    Soupe Bland peut aider à régler votre estomac si vous ressentez des nausées et des vomissements pendant qu'ils jours. Bouillon et de la soupe seront également aider à reconstituer vos fluides de sorte que vous ne devenez pas déshydraté, ce qui est un problème si vous jetez un lot. Choisissez une soupe qui ne est pas épicée ou crème car ils peuvent rendre votre rebelle de l'estomac et provoquer vous jetez à nouveau. L'Association américaine de grossesse recommande soupe de bouillon de poulet ou les aliments utiles que vous pouvez manger pendant que vous avez la maladie de matin.




    Fruit

    Certains fruits peuvent aider à soulager votre nausées matinales, ainsi que fournir des nutriments importants que vous devez cultiver un bébé en bonne santé. L'Association américaine de grossesse recommande citrons parce qu'ils peuvent calmer votre estomac. Sucer sur un quartier de citron ou de sentir, on peut aider à la nausée. Vous pourriez être en mesure de tolérer les fruits fades, comme les bananes et les pommes, ainsi.




    Biscuits soda

    Craquelins sont un des aliments de grossesse précoce les plus communs parce qu'ils aident à calmer votre estomac et ne sont généralement pas causer des vomissements supplémentaire. MayoClinic.com suggère de garder craquelins de votre lit de sorte que vous pouvez manger un peu lorsque vous réveillez. Cela peut aider à soulager la gravité de votre maladie du matin, ce qui peut aider à réduire combien ou combien de fois vous vomissez. Manger quelques craquelins plusieurs fois dans la journée parce que vous pouvez vous sentir comme vous devez jeter plus souvent si vous avez un estomac vide.




    Gingembre

    Prendre de petites gorgées de soda au gingembre est un traitement courant pour la nausée parce que le gingembre qui a un estomac effet apaisant. Soda au gingembre peut aider à réduire votre risque de déshydratation ainsi. L'Association américaine de grossesse note que d'autres aliments et des boissons au gingembre peuvent avoir des effets similaires. Ginger thé, gingembre biscuits et confiture de gingembre sont des aliments et des boissons supplémentaires qui peuvent aider si vous jetez souvent.

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