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Quadrant inférieur droit Douleur abdominale après l'exécution

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  • Quadrant inférieur droit Douleur abdominale après l'exécution


    Douleur abdominale quadrant inférieur droit après un rodage pourrait entraîner de la déshydratation. BananaStock Crédit photo / BananaStock / Getty Images



    Les coureurs peuvent se attendre à ressentir une légère douleur dans les jambes ou les muscles abdominaux, mais ressentir de la douleur au bas ventre après une course ne est pas un phénomène typique. Douleurs abdominales basses après un rodage pourrait résulter de l'apport hydrique, les maladies ou les conditions environnementales. Heureusement, la plupart des cas de douleurs abdominales après la course sont de courte durée, évitables avec des changements de style de vie et traitable avec le repos ou de soins médicaux.



    Caractéristiques

    La douleur dans le quadrant inférieur droit de l'abdomen peut développer progressivement après l'exécution et se sentir comme une douleur sourde, ou il pourrait commencer soudainement et se sentir comme une forte crampes ou une sensation de coups de couteau. La douleur peut se aggraver avec le mouvement ou de certains postes, comme fixant sur l'estomac. Vous pourriez développer des symptômes supplémentaires tels que la douleur qui se propage dans le bas du dos, des nausées ou des vomissements ou des crampes abdominales sévères.




    Causes

    Courir dans des conditions météorologiques extrêmes, comme les conditions météorologiques très chaud ou froid peut provoquer des douleurs dans la partie inférieure droite de l'abdomen. Déshydratation due à la course ou boire trop d'eau trop rapidement après une course pourrait également entraîner des douleurs dans la partie inférieure droite de l'abdomen. Courir pour une longue durée de temps ou à un rythme très rapide - ou courir après une autre activité physique sans prendre un repos pourraient également causer des douleurs abdominales quadrant inférieur droit. Les coureurs souffrant de maladies telles que le syndrome du côlon irritable ou grippe intestinale pourraient également ressentir de la douleur abdominale basse après une course, selon la Clinique Mayo. Douleurs abdominales Lower right in coureuses pourrait résulter de préoccupations gynécologiques comme l'ovulation, grossesse extra-utérine, une maladie inflammatoire pelvienne ou des kystes ovariens.




    Avertissement

    La douleur abdominale quadrant inférieur droit qui développe soudainement après la course et est sévère dans la nature pourrait résulter de l'appendicite, qui est une condition mortelle. Les coureurs qui éprouvent de la douleur soudaine autour du nombril et partie inférieure droite de l'abdomen qui se aggrave avec le mouvement et se accompagne d'un gonflement abdominal, de la tendresse, des nausées et de la fièvre modérée devrait aller à la salle d'urgence la plus proche pour une évaluation médicale, recommande l'American Academy of Family médecins.




    Traitements

    Les coureurs qui se déshydrater devrait consommer des boissons sportives ou des solutions d'électrolytes comme recommandé par un médecin. Le syndrome du côlon irritable et les causes gynécologiques des douleurs abdominales basses peuvent nécessiter des médicaments et des changements alimentaires. Médecins effectuer une chirurgie pour traiter la douleur résultant de l'appendicite, et vous pourriez avoir besoin pour éviter une activité vigoureuse pendant plusieurs semaines.




    Prévention

    Selon l'Université de Rice, éviter de manger dans les 30 minutes de course peut aider à prévenir la douleur abdominale inférieure droite. Diminuer l'apport en fibres, la veille ou le matin d'une course peut aussi aider à prévenir la douleur abdominale. Exécution dans un environnement à température contrôlée pendant les périodes de plein air extrême peut aussi aider à prévenir la douleur abdominale.

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