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Pumping Iron aide les fumeurs à cesser de fumer sans gain de poids: étude

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Pumping Iron aide les fumeurs à cesser de fumer sans gain de poids: étude

Mercredi 10 août (HealthDay Nouvelles) - Serait-être des ex-fumeurs peuvent vouloir essayer de levage de poids pour les aider à arrêter de fumer pour de bon, une nouvelle étude suggère.

Les chercheurs ont découvert que trois mois de pompage de fer semblaient aider à freiner les envies de cigarettes et les symptômes de sevrage, tout en réduisant le gain de poids qui accompagne parfois cesser de fumer.

Globalement, les hommes et les femmes qui ont terminé le programme de formation de résistance étaient deux fois plus susceptibles d'arrêter de fumer que les fumeurs qui ne ont pas soulèvent des poids.

"Le tabagisme tue plus d'un millier d'Américains chaque jour, et alors que la grande majorité des fumeurs veulent arrêter de fumer, moins de 5 pour cent sont en mesure de le faire sans aide», l'auteur principal de l'étude, Joseph Ciccolo, un psychologue de l'exercice avec le Miriam Centres hospitaliers pour comportementale et de médecine préventive, à Providence, a déclaré dans un communiqué de nouvelles de la durée de vie du système de santé.

«Nous avons besoin de nouveaux outils qui peuvent aider les fumeurs à cesser de fumer avec succès et il semble que la formation de résistance pourrait être une stratégie efficace," at-il ajouté.

Dans l'étude, qui a été financée par le National Cancer Institute des États-Unis, l'équipe de Ciccolo recruté 25 fumeurs hommes et femmes entre les âges de 18 et 65 ans qui avaient fumé au moins cinq cigarettes par jour pour la dernière année ou plus.

Tous les participants ont reçu des conseils sur l'abandon du tabac pendant 15 à 20 minutes et donné une offre de huit semaines du timbre de nicotine, avant d'être randomisés en deux groupes, les auteurs ont noté.

On a demandé au premier groupe de fumeurs à remplir deux sessions de formation de résistance du corps entier d'une heure portant sur 10 exercices par semaine pendant 12 semaines. L'intensité du programme de formation a également été augmenté toutes les trois semaines.

Pendant ce temps, le second groupe de fumeurs ("contrôles") tout simplement regardé une brève santé et bien-être vidéo deux fois par semaine.

Après avoir terminé les 12 semaines traitement, 16 pour cent des fumeurs dans le groupe haltérophilie avait réussi à arrêter de fumer, selon l'étude publiée dans le numéro de la revue Août Nicotine & Tobacco Research. Comme un bonus supplémentaire, ils avaient aussi perdu du poids corporel et de graisse corporelle.

En revanche, seulement 8 pour cent des fumeurs dans le groupe de contrôle avait quitté, et ils avaient également gagné deux poids et de graisse du corps, les résultats ont montré.

Trois mois plus tard, 15 pour cent de ceux dans le groupe haltérophilie ne avait toujours pas recommencé à fumer, comparativement à 8 pour cent du groupe de contrôle.

Cependant, malgré des résultats "prometteurs", les auteurs de l'étude ont noté que plus de recherches sont nécessaires sur la formation de résistance avant de pouvoir être considéré comme un traitement clinique pour le sevrage tabagique.

Plus d'informations

L'American Cancer Society fournit plus d'informations sur l'abandon du tabac.

- Mary Elizabeth Dallas

SOURCE: Durée de vie, nouvelles de presse, le 9 août 2011

Dernière mise à jour: 10 août 2011