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Pouvez-vous manger Mascarpone pendant la grossesse?

October 27 Grossesse 135 vues
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  • Pouvez-vous manger Mascarpone pendant la grossesse?


    Certains fromages sont dangereux pendant la grossesse. Photos image de la grossesse de crédit par Sasha partir Fotolia.com



    Les femmes enceintes ont souvent des envies de certains types d'aliments, mais il peut être décourageant pour une femme enceinte d'apprendre que pas tous les aliments est sécuritaire de manger pendant la grossesse. Certains types de fromages sont sûrs pendant la grossesse, tandis que d'autres doivent être évités. Le fromage est également riche en protéines et en calcium, ce qui les femmes enceintes ont besoin. Mascarpone pasteurisé peut être consommé pendant la grossesse.



    Mascarpone Définition

    mascarpone est un fromage à pâte molle italien qui est le plus souvent utilisé dans les recettes pour les aliments comme la lasagne et casseroles. Il ajoute une consistance crémeuse aux recettes de sorte qu'il peut être utilisé pour remplacer les fromages comme le fromage cottage ou ricotta. mascarpone est l'ingrédient principal dans le dessert tiramisu italien.




    Fromages dangereuses

    Certains fromages peuvent nuire à un bébé à naître lorsqu'il est consommé par les femmes enceintes. Le site Web du Centre de bébé, qui se spécialise dans les questions sur la grossesse et le rôle parental, explique que les fromages qui sont affinés avec moisissure comme le brie ou le fromage bleu danois doivent pas être consommés par les femmes enceintes, comme le moule peut lui donner une infection appelée listériose. Gazeuses, fromages non pasteurisés comme le fromage de chèvre et Chabichou peuvent aussi causer des maladies d'origine alimentaire chez une femme enceinte. La plupart des gens peuvent obtenir plus de maladies d'origine alimentaire dans quelques jours, mais si une femme enceinte reçoit une, il peut nuire à son enfant à naître, selon le Centre de Bébé.




    Fromages sûrs

    mascarpone est un des nombreux fromages qui est sûr pour les femmes enceintes de manger. Mascarpone ne est pas affinés avec moisissure et il est pasteurisé afin qu'il contient très peu de risques d'abriter des bactéries. En outre, fromages à pâte dure tels que le cheddar, la mozzarella et fromage suisse sont également sans danger de manger pendant la grossesse, selon le Centre de Bébé.




    Pasteurisation

    Le processus de la pasteurisation est ce qui détruit les bactéries dans les fromages et l'empêche de causer des maladies d'origine alimentaire comme la listériose. Les femmes enceintes sont 10 fois plus susceptibles d'obtenir la listeria, et les femmes enceintes sont hispaniques 24 fois plus susceptibles, selon les Centers for Disease Control and Prevention. infection Listeria pendant la grossesse peut conduire à la maladie de votre enfant, le travail avant terme, une fausse couche ou une mortinaissance. CBS Nouvelles explique alors que le processus de pasteurisation ne rendre le goût et l'odeur des fromages doux, il se réchauffe également le fromage et détruit les bactéries telles que la salmonelle et E. coli. Le processus de pasteurisation fromages rend sans danger pour les femmes enceintes de manger.




    Avantages nutritionnels

    Le fromage peut fournir de nombreux avantages pour la santé des femmes enceintes, lorsqu'ils sont consommés en modération. Le Centre pour la santé des jeunes FemmesZMA € ™ explique que le fromage est riche en calcium minéral, ce qui contribue à renforcer les os et prévenir l'ostéoporose. Le fromage contient aussi des protéines, qui fournit de l'énergie et de pièces de rechange de la masse musculaire. La base de données nutritionnelles FoodNutritionTable.com Unis chaque 1-once, soit 28 grammes, portion de fromage mascarpone a 1,4 grammes de protéines. Parce que les besoins nutritionnels augmentent pendant la grossesse, il est essentiel de manger des aliments riches en nutriments comme le fromage mascarpone.

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