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Pouvez-vous améliorer GFR avec le régime?

September 10 Santé Organe interne 1 vues
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  • Pouvez-vous améliorer GFR avec le régime?


    Prévention de nouveau compromis GRF peut être pris en charge par votre régime alimentaire. Crédit photo pixologicstudio / iStock / Getty Images



    GFR, ou le taux de filtration glomérulaire, est un test sanguin qui mesure la façon dont vos reins éliminent les déchets de votre corps. Un niveau de GFR inférieur à 60 est indicative de la maladie rénale, tandis qu'une valeur de 15 ou moins signifie une insuffisance rénale. Alors que la maladie rénale chronique est irréversible et ne peut pas GFR être améliorée, certains changements alimentaires peuvent prévenir d'autres dommages aux reins. Rencontre avec votre médecin et votre diététiste pour individualiser une alimentation spécialement pour vous.



    Limiter l'apport de sodium

    Limitez le sel dans votre alimentation pour promouvoir la fonction rénale, votre DFG courant et une tension artérielle saine. Restrictions de sodium individuelles dépendront de la valeur de votre laboratoire de GFR. Visez un apport quotidien moyen de 2000 à 3000 ou moins milligrammes de sodium. Essayez de manger des aliments frais à la place des traités de limiter la consommation de sodium. Lorsque vous allez au restaurant, demande sauces et assaisonnements être servis sur le côté pour éviter caché, a ajouté sodium. Identifier teneur en sodium dans les aliments emballés en lisant les étiquettes. Cuisiner avec des herbes et le poivre dans la place du sel. Aussi, évitez de substituts de sel, qui ont le chlorure de potassium au lieu du chlorure de sodium, si vous avez été informé de limiter potassium alimentaire.




    Gérer Sucres sang

    Si vous êtes diabétique, la gestion de votre taux de sucre sanguin peut vous aider à maintenir un niveau de GFR stable. Dans une "clinique Journal de l'American Society of Nephrology" l'article 2012, une baisse de taux de filtration glomérulaire plus rapide a été observée chez les personnes avec une histoire nécessitant l'insuline diabétique et ceux qui ont un taux d'hémoglobine A1c supérieure ou égale à 7 pour cent. Une diététiste peut vous aider à déterminer les objectifs de calories et de glucides sur votre régime diabétique. Lait, amidons, fruits, féculents et légumes nonstarchy, avec certaines boissons et desserts, ont tous les glucides. sucres de sang peuvent être gérés par le contrôle de portions de ces aliments et les manger au repas et des collations cohérentes.




    Limiter l'apport en protéines

    Limiter votre consommation de protéines alimentaires peut aider à maintenir un taux de filtration glomérulaire stable. Votre stade de la maladie du rein permettra de déterminer la quantité appropriée de protéines pour votre régime alimentaire. Dans étapes 1 à 3 de la maladie rénale chronique, il a été constaté que la restriction de votre apport en protéines à 0,75 gramme par kilogramme de poids corporel peut ralentir le déclin du DFG. Pour une personne de 150 livres, ce serait 51 grammes de protéines par jour. Trop apport en protéines provoque une accumulation de déchets que les reins malsains ne sont pas en mesure de filtrer de l'organisme. Les aliments riches en protéines sont la viande, la volaille, les œufs, les produits laitiers et les produits de soja. Consultez votre médecin ou une diététiste pour déterminer la bonne quantité de protéines pour vous.




    Autres conseils pour reins en bonne santé

    Choisir un équilibre des aliments sains pour la santé rénale optimale. Comme votre DFG se aggrave, votre peut être conseillé de surveiller la quantité de potassium et de phosphore dans votre alimentation. Par exemple, vous pourriez avoir besoin pour remplacer les grains entiers avec des substituts de farine blanche et limitez la consommation d'laitiers et certains fruits et légumes. En outre, l'appui de votre GFR avec un poids santé et l'activité physique régulière. Les Centers for Disease Control and Prevention suggère un objectif hebdomadaire de 150 minutes d'activité aérobique modérée intense avec au moins deux séances d'exercices de renforcement musculaire.

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