A-A+

Plans d'alimentation Detox corps

May 2 Alternative Medicine 1 vues
sponsored links

  • Plans d'alimentation Detox corps


    plans de régime de désintoxication du corps peuvent requrie un jeûne liquide. Crédit photo Matthew Wakem / Digital Vision / Getty Images



    Les promoteurs de plans de régime de désintoxication du corps affirment que la déshydratation, les aliments transformés et le stress peuvent causer des toxines de se accumuler dans votre corps, vous amenant à des symptômes tels que des nausées, acné, maux de tête et la fatigue, explique l'United Healthcare ressources pour les étudiants. plans de régime de désintoxication du corps peuvent aider à éliminer l'accumulation systémique des toxines du corps.



    Description

    plans de régime de désintoxication du corps varient grandement. Le régime alimentaire de désintoxication du corps typique exige que vous consommez rien d'autre que des liquides pour le premier jour ou deux, puis ajouter lentement le riz brun, les légumes cuits à la vapeur, et des fruits dans votre régime alimentaire au cours des quatre à cinq prochains jours, selon le site Santé Enfants. Certains plans de régime de désintoxication du corps vous encourage à nettoyer votre côlon en utilisant l'irrigation du côlon, ou des lavements. D'autres peuvent même vous demander de prendre des suppléments à base de plantes.




    Effets secondaires

    plans de régime de désintoxication du corps peuvent causer votre corps à réagir de façon imprévisible. Ils provoquent souvent des nausées, des maux de tête ou de l'acné de se aggraver avant de se améliorer. Le manque de nutriments dans ces plans de régime peut conduire à des déséquilibres électrolytiques, les carences en nutriments et la fatigue, conseille diététiste Keri Glassman sur la CBS "Early Show." Utilisation des lavements et laxatifs peut causer la déshydratation et la perte de poids dangereusement rapide. Glassman continue à expliquer que un régime alimentaire de désintoxication du corps qui limite grandement l'apport calorique ou nécessite l'utilisation régulière de nettoyage du côlon peut réellement mourir de faim votre corps, causant des problèmes de santé graves.




    Preuves scientifiques

    Mis à part l'élimination des toxines spécifiques du corps, tels que l'arsenic ou du plomb, aucune recherche scientifique a prouvé ou réfuté l'efficacité des plans de régime de désintoxication du corps, selon Aurora Health Care. Leur justification du recours se appuie sur des concepts raisonnables de l'accumulation de toxines dans le corps, et non pas sur des preuves scientifiques. Aurora Health Care poursuit en expliquant que les intestins peuvent naturellement éliminer la substance accumulation sans l'utilisation de nettoyage du côlon.




    Considérations

    Si vous choisissez d'utiliser un plan de régime de désintoxication du corps, ne l'utiliser que pour un court laps de temps, jamais plus d'une semaine, explique le Dr Michael Hall, un médecin de famille pour Medical Center Dubois régional. Il explique que certains de ces plans de régime peut être addictif en raison de la façon dont ils faire de votre corps à se sentir. Il poursuit en affirmant que le jeûne pendant de longues périodes de temps peut entraîner le corps à entrer dans un mode de famine, ce qui ralentit le métabolisme et conduit à un gain de poids après la fin du régime. Il souligne que nul ne avec le diabète, hypoglycémie ou d'un trouble de l'alimentation devrait envisager d'utiliser des plans de régime de désintoxication du corps.




    Natural Body Detox Diet

    Peu à peu, la désintoxication de votre corps en mangeant une alimentation plus saine. Une alimentation équilibrée se compose de protéines maigres, des fibres, fruits, légumes, produits laitiers faibles en gras et beaucoup d'eau. Essayez d'éliminer plus de la caféine, l'alcool, les graisses saturées, les acides gras trans, les aliments transformés, l'excès de sucre, de protéines animales en excès et les aliments transformés de votre alimentation. Lorsque fidèlement suivi, ce type de régime permettra à votre corps pour éliminer naturellement les toxines par le foie, les reins, la sueur et les poumons, Hall explique.

Tags: