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Ne Muscle Scar Tissue causer de la douleur pendant l'exercice?

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  • Ne Muscle Scar Tissue causer de la douleur pendant l'exercice?


    La douleur de tissu cicatriciel est parfois apparente pendant l'exercice. Crédit Photo: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images



    tissu cicatriciel se forme habituellement musculaire après une blessure. Le tissu cicatriciel qui se forme ne fonctionne pas aussi optimale que l'ancien tissu fait, et peut donc causer de la douleur. Alors que le tissu de cicatrice musculaire peut être douloureux, il ne est pas toujours apparente pendant que vous faites de l'exercice, à moins que le tissu cicatriciel est étiré.



    Scar Tissue

    Fibres musculaires régulières sont parallèles les uns aux autres, une voie ordonnée soignée. Lorsque la formation de tissu cicatriciel, ce est un noueux, emmêlés et tordu désordre, qui est où la douleur peut se produire. Le tissu cicatriciel est inélastique et ne se déplace pas aussi facilement que votre muscle a fait avant de se blesser. En raison de son effet sur le mouvement, le tissu cicatriciel situé par un joint peut aussi causer des problèmes communs de forme et le mouvement incorrecte, ce qui peut conduire à des complications futures.




    Douloureux Scar Tissue

    Lorsque le tissu conjonctif est blessé, le tissu nerveux dans cette région environnante est blessé ainsi. Lorsque les tissus nerveux est endommagé, il réagit par la croissance plus faible, des branches nerveuses immatures, dont le site Docteur explique Schierling sont jusqu'à 1000 fois plus sensible que la douleur du tissu normal. Les formes de tissu cicatriciel comme une mesure de protection qui évitera surexploiter le muscle, ce qui est parfois comment la blessure peut avoir l'origine se est produite. Par conséquent, l'étirement du tissu cicatriciel peut également être très douloureux.




    Exercice

    Exercer trop tôt après tissu cicatriciel se est formé est probablement le moment le plus douloureux de l'exercice, car le nouveau tissu nerveux est encore en développement. Tout exercice qui se étend le tissu cicatriciel sera également causer des douleurs. Par exemple, si vous déchiré votre muscle quadriceps juste au-dessus de la rotule, toute flexion au niveau du genou, comme avec accroupie ou se fend, se étirer le muscle et causer de la douleur. Une vieille blessure à la coiffe des rotateurs qui a formé tissu cicatriciel autour de votre articulation de l'épaule peut provoquer des douleurs lorsque vous déplacez votre épaule dans toutes les directions.




    La douleur chronique

    Le tissu cicatriciel ne sera pas toujours douloureuse pendant l'exercice, mais il va quitter la zone plus sensible à une nouvelle blessure. La douleur chronique autour du tissu cicatriciel doit être traitée par un médecin, parce que cela peut conduire à une dégénérescence et l'arthrose, entre autres problèmes articulaires et musculaires. En fonction de l'emplacement du tissu, la chirurgie peut être nécessaire. L'utilisation d'un rouleau en mousse pour l'auto-libération myofasciale peut réduire les adhérences et la formation de tissu cicatriciel, conduisant à moins de douleur après le temps.

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