A-A+

Meilleures Questions à poser un nutritionniste

August 5 Alimentation et la nutrition 50 vues
sponsored links

  • Meilleures Questions à poser un nutritionniste


    Un nutritionniste vous aide à choisir des aliments sains. Image bananes Crédit photo ramasser par michael langley partir Fotolia.com



    Un nutritionniste est un professionnel qui offre des conseils et des informations sur une alimentation saine. Cependant, un nutritionniste ne est pas la même chose qu'un diététiste, ou RD. Une RD a un diplôme et a étudié la nutrition, passé les exigences de licence et a réalisé de nombreux heures de surveillance avant de travailler seul. Lors du choix d'un nutritionniste, il est important de trouver quelqu'un que vous sentez à l'aise de travailler avec. Demander à plusieurs questions peuvent vous aider à choisir celui qui est compatible avec vos besoins.



    Quelles sont vos références?

    De la plus haute importance lorsqu'on cherche à obtenir des conseils de nutrition est se assurer un nutritionniste potentiel est qualifié pour vous donner des informations expert. Selon l'American Dietetic Association, ne importe qui peut se appeler un nutritionniste, mais cela ne signifie pas que ses recommandations sont bonnes. Lors de sa rencontre avec un nutritionniste pour la première fois, demander où il a étudié et où il a obtenu sa licence. Vous pouvez également parler avec lui de réussites d'autres clients. Se il ne peut fournir une assurance suffisante qu'il est capable de vous donner des conseils judicieux, chercher quelqu'un d'autre.




    Qu'est-ce un poids sain pour moi?

    Votre objectif de poids ne sera pas le même que d'autres clients, et votre nutritionniste travaillera avec vous pour déterminer ce qu'est un nombre sain est pour vous. Un poids santé est généralement une gamme qui est en corrélation avec votre hauteur. En outre, vous devriez lui demander à quelle vitesse vous devez perdre du poids, parce que perdre trop à un moment peut entraîner des problèmes de santé. Un objectif en bonne santé est entre un et deux livres par semaine, et un nutritionniste qui suggère perdre plus grâce à des mesures extrêmes est susceptible d'être vous donnant des informations malsain.




    Que dois-je manger?

    Un bon nutritionniste recommande de manger des aliments de tous les groupes d'aliments, sauf si vous avez un problème de santé qui interdit de manger certains aliments. Il vous donnera plans de repas et des recettes et peut même vous accompagner sur épiceries voyages commerciaux à offrir des conseils sur les aliments que vous choisissez généralement. Dans le même temps, demandez à votre nutritionniste quel pourcentage de vos calories devrait provenir de matières grasses, de glucides et de protéines. Cela vous aidera à mettre sur pied des repas et des collations qui sont propices à une alimentation saine. Vous pouvez poser des questions sur la taille des portions de sorte que vous êtes capable de garder l'apport calorique modéré.




    Que faire si je ai un problème de santé?

    Certaines conditions de santé besoin de lignes directrices diététiques spéciaux, alors assurez-vous de demander à votre nutritionniste ce qu'ils sont pour vos préoccupations spécifiques. Si vous êtes enceinte ou allaitez, un nutritionniste vous conseillera sur les augmentations d'admission de calories qui sont nécessaires pour les deux. Les maladies cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle ou de cholestérol élevé conditions auront chacune besoin certaines restrictions alimentaires, qui est un nutritionniste certifié qualifié pour vous aider. allergies ou d'intolérances alimentaires sont d'autres conditions que vous devriez poser à propos de votre nutritionniste de sorte que vous pouvez créer un plan de repas sains qui ne pose pas de risque d'une réaction à déclencher aliments.

Tags: