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Liste des bonnes bactéries

February 15 Conditions digestifs 11 vues
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    Liste des bonnes bactéries Crédit photo Jupiterimages / Photos.com / Getty Images




    Probiotics-- souvent appelé «amical» ou «bon» bacteria-- sont vivante, en produisant des micro-organismes qui sont semblables à ceux trouvés dans le tube digestif humain acide lactique. Ces bactéries bénéfiques sont associés à de nombreux avantages pour la santé. Ils sont aussi largement utilisés en nutrition clinique et de la médecine alternative complémentaire. Les experts de la National Institutes of Health noter que les probiotiques semblent prometteurs dans le traitement de la diarrhée, syndrome du côlon irritable, les infections vaginales, la carie dentaire et les maladies de la peau.

    Les probiotiques sont trouvés dans les suppléments commerciaux, ainsi que les aliments fermentés comme le tempeh, miso et le yogourt. La majorité des microbes probiotiques sont membres du Lactobacillus ou Bifidobacterium, et de nombreuses espèces, sous-espèces et les souches existent au sein de ces deux catégories. En outre, certains fabricants de produits alimentaires utilisent des souches brevetées ou propriétaires qui ne sont pas disponibles par d'autres sources.




    Lactobacillus acidophilus

    L. acidophilus est l'un des probiotiques les plus courantes et les plus polyvalents sur le marché. Il est fréquemment utilisé dans les cultures de yogourt et des centaines de sous-espèces et les souches ont été développés. Selon les instituts nationaux de la santé, l'utilisation la plus fiable de L. acidophilus est dans le traitement de la vaginose bactérienne.




    Lactobacillus rhamnosus

    Lactobacillus rhamnosus montre quelques effets médicinaux celle de son parent, L. acidophilus, mais il est plus cher et n'a pas été soumis à la même quantité d'étude. Le "Indian Journal of Medical Microbiology" note qu'il "se est avérée bénéfique sur l'immunité intestinale affecte."




    Bacillus coagulans

    Une fois classés par erreur dans le genre Lactobacillus, B. coagulans est relativement rare sur le marché de supplément. Contrairement Lactobacillus et Bifidobacterium, B. coagulans n'a jamais été utilisée dans les aliments commerciaux.




    Bifidobacterium Animalis

    B. animalis est célèbre pour sa capacité à améliorer la régularité digestif. Il est fréquemment utilisé pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable ou de la constipation chronique. Une sous-espèce de B. animalis est utilisé par le fabricant de yogourt Dannon, qui commercialise sous le nom de souche brevetée "Bifidus de regularis."




    Escherichia coli

    Bien que E. coli est rarement considéré comme une espèce de «bonnes» bactéries, certaines souches non pathogènes détiennent effectivement une valeur thérapeutique. Une étude japonaise, publiée en 2005 par la revue "maladie intestinale inflammatoire," a constaté que les souches de E. coli amicales peuvent effectivement prévenir et traiter la colite ulcéreuse.




    Lactococcus Lactis

    L. lactis a seulement limité valeur médicinale par rapport à d'autres espèces probiotiques, mais il offre une vaste valeur commerciale et culinaire. Presque toutes les formes de fromage et le babeurre sont fabriqués en utilisant des souches appropriées de L. lactis.




    Lactobacillus reuteri

    Parfois appelé le probiotique universelle, L. reuteri se trouve dans les deux points de la plupart des animaux, où il peut lutter contre les bactéries pathogènes. L. reuteri est trouvée dans le lait maternel humain et peut être responsable de certains des effets de immunosupportive et anti-gaz associés à l'allaitement.

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