A-A+

Les suppléments de calcium ne faites pas votre Bones préférence Bon, études disent

December 21 nouvelles 12 vues
sponsored links

Les suppléments de calcium ne faites pas votre Bones préférence Bon, études disent


Photo: Getty Images

Deux nouvelles études publiées mardi dans le journal Le BMJ ajouter à un scepticisme croissant quant à savoir si les personnes âgées devraient augmenter de calcium via des suppléments afin de prévenir l'ostéoporose et le risque de fractures osseuses.

Pour les adultes plus âgés, un apport quotidien de 1.000 à 1.200 mg de calcium a longtemps été recommandé. Mais les deux documents, écrits par la même équipe de chercheurs néo-zélandais, trouvent peu de preuves pour appuyer les recommandations. Les inquiétudes récentes sur l'apport en calcium ont émergé, ce qui suggère que «de petites réductions de fractures totales semblent compensés par le risque modéré d'effets secondaires mineurs," les auteurs de l'étude écrivent. Ces effets secondaires peuvent inclure la constipation ainsi que des complications plus graves, comme les problèmes cardio-vasculaires.

"Collectivement, ces résultats suggèrent que les cliniciens, les organisations de défense des droits et les décideurs de la santé ne devrait pas recommander d'augmenter l'apport de calcium pour la prévention des fractures soit avec des suppléments de calcium ou par l'intermédiaire de sources alimentaires", écrivent les auteurs.

Dans une étude, les chercheurs ont mené une analyse d'essais contrôlés randomisés en regardant comment supplémentaire apport en calcium chez les femmes et les hommes plus de 50 ans de la densité minérale osseuse affectée. Les chercheurs ont constaté une augmentation de la densité minérale osseuse d'environ 1-2% par rapport à cinq ans, mais les auteurs disent que ces augmentations sont "peu probable de traduire par des réductions cliniquement significatives dans les fractures." Les femmes post-ménopausées perdent une moyenne d'environ 1% de la densité minérale osseuse d'un an.

"L'augmentation de l'apport en calcium à partir de sources alimentaires ou en prenant des suppléments de calcium produit de petites augmentations non progressives de la DMO, qui sont peu susceptibles de conduire à une réduction cliniquement significative du risque de fracture," les auteurs de l'étude concluent.

Dans leur autre étude, les chercheurs ont examiné des études sur le lien entre la consommation de calcium et moins de risque de fractures. Les études étaient de qualité variable, mais les chercheurs ont constaté un manque de preuves à l'appui de la relation. "Apport alimentaire en calcium est pas associée à un risque de fracture, et il n'y a aucune preuve de l'essai clinique que l'augmentation de l'apport en calcium à partir de sources alimentaires prévient les fractures," les auteurs de l'étude écrivent. "La preuve que les suppléments de calcium prévention des fractures est faible et incohérent."

Les chercheurs ont trouvé une seule étude qui a soutenu en augmentant l'apport de calcium pour le risque de fracture plus faible, mais a noté que l'étude, publiée en 1992, était dans une population fragile avec notable carence en vitamine D (la vitamine D est également souvent recommandé de prévenir les fractures chez les personnes âgées) . Les chercheurs affirment que cette seule étude est souvent référencé dans d'autres recherches sur le sujet, et que les études ne doivent pas compter sur elle compte tenu de sa population unique.

Les nouveaux résultats entrent également en ligne avec les orientations fournies par le Groupe de travail des services de prévention États-Unis en 2013. Le groupe de travail a examiné les études sur l'utilisation de la vitamine D et du calcium pour prévenir les fractures, et a finalement conclu que, sur la base des preuves disponibles, ménopausées femmes ne devraient pas prendre des suppléments quotidiens.

Dans un éditorial correspondant, Karl Michaelsson, professeur à l'Université d'Uppsala en Suède, écrit que, compte tenu du manque de preuves à l'appui de plus en plus de calcium et de vitamine D pour une meilleure santé osseuse, continue l'accent est "curieux."

"La rentabilité de l'industrie des suppléments mondiaux joue probablement sa part," soutient-il. "Les fabricants ont des poches profondes, et il ya une tendance pour les efforts de recherche de suivre l'argent (avec accompagnement prestige académique), plutôt que d'un chemin défini seulement par les besoins des patients et du public."

Compte tenu de scepticisme grandissant, il vaut la peine de parler avec votre médecin si vous êtes en train de charger sur le calcium pour des os plus forts.

Cet article a paru sur Time.com.