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Les meilleures chaussures de course pour périostite tibiale

February 26 Aptitude 157 vues
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  • Les meilleures chaussures de course pour périostite tibiale


    Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

    La course est grande, mais peut entraîner une périostite, une blessure douloureuse le long de la bordure intérieure du tibia, ou le tibia. Il ya de nombreuses causes de périostite tibiale, mais la chaussure droite peut aider et un professionnel peut vous aider à trouver la bonne personne. "Huit sur dix Américains overpronate, de sorte qu'ils ne devraient pas être, une chaussure moelleux doux, mais plutôt une chaussure de stabilité", a déclaré le Dr Keith Jeffers, un chiropraticien, basée en Californie San Diego connu comme Le Docteur film qui a périostite tibiale traités et d'autres affections en cours d'exécution depuis 25 ans. «La stabilité permet de garder le pied de rouler et (mettre) la pression sur les tibias". Il n'y a pas un seul type ou la marque de chaussures pour éviter périostite tibiale, mais voici quelques recommandations de coureurs, entraîneurs et articles de sport acheteurs corporatifs.

    Les meilleures chaussures de course pour périostite tibiale


    Photographier Courtes Brooks

    Brooks: Glycérine

    Ce modèle haut de gamme (150 $) utilise beaucoup de semelle intermédiaire et semelle extérieure matériau qui permet une meilleure absorption des chocs, disperser l'impact que chaque pied se pose tout en fournissant une bonne quantité de réactivité. "De ce que je comprends de périostite tibiale, pour aider à combattre l'un ajoute plus d'amorti à leur chaussure - et il ya beaucoup de produit pour que - ou que vous changez la façon dont vous exécutez», a déclaré Robert Follett, la course acheteur de chaussures pour le sport Chalet, une chaîne d'articles de sport basé à La Canada, Californie. "Au lieu d'atterrir sur le talon, vous concentrer plus sur votre médio-pied frappante. Il ya des chaussures adaptées en ce sens. Je recommande Brooks Glycerin. "

    Les meilleures chaussures de course pour périostite tibiale


    Photo gracieuseté New Balance

    New Balance: 810v2

    Le 810v2 New Balance ($ 89,95) est orientée vers les droits de multisurfaces. Un talon plus anatomique, un arc améliorée et une meilleure adéquation dans la zone des orteils aider ses porteurs meilleure transition à partir d'un coup de talon à la grève de médio-pied, réduisant ainsi les problèmes potentiels sur shin-attelle. «Je fais beaucoup de sentiers et la course sur route. Cette chaussure fonctionne à la fois. Moins pad que je suis habitué, mais je pense que je vais grandir à aimer cela », a déclaré John Grogan de Woodland Hills, en Californie.

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    Asics Photo de courtoisie

    Asics: Cirrus33

    Ingénieurs Asics Cirrus33 chaussures de course à promouvoir un mouvement naturel du pied. Vous aurez à payer environ 150 $ pour ce modèle, mais ce est un petit prix pour éviter périostite tibiale. "Asics a l'une des meilleures solutions là-bas avec le Cirrus», a déclaré Follett. Nommé pour le nombre d'os dans le pied, le Cirrus33 est léger mais en peluche, offrant une excellente absorption des chocs. La semelle intermédiaire et le gel amortissement des systèmes à deux couches pour absorber les impacts lourds. La semelle utilise la technologie d'orientation de ligne de Asics, qui découple le talon, la voûte plantaire et l'avant de l'autre pour fournir à l'utilisateur un mouvement plus naturel et se sentir.

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    Photo gracieuseté Newton

    Newton: Distance U

    Coureurs professionnels et amateurs marathoniens apprécient les aspects uniques de la distance U. Melody Fairchild de Boulder, au Colorado, un entraîneur et ancien champion de demi-fond de la NCAA, le décrit comme «la lumière, avec un large avant-pied, et super réactif. Une chaussure d'entraînement fabuleux et a la sensation de haute performance d'une chaussure de course "Ajouté Chris Kim, Los Angeles, en Californie, un résident et marathonien 16 fois:". Attelles tibias Heureusement, (je ai) n'a jamais eu. Préférable d'exécuter médio-pied afin de ne pas les obtenir. Je porte donc la distance U. Un peu cher (155 $), mais bien sur les pieds et les jambes ".

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    Photo gracieuseté Adidas

    Adidas: Terrex Fast-X Low GTX

    Le Terrex ($ 135) a une semelle extérieure exclusive qui offre 30 pour cent plus de traction sur les surfaces sèches et humides pour aider à la stabilité quelle que soit l'environnement d'entraînement. "Depuis son retour aux sentiers après un combat avec périostite tibiale, je ai découvert et je suis vraiment heureux avec le X Low GTX», a déclaré Jim Davis coureur d'Alameda, Californie. "La stabilité et l'adhérence, il me donne sur un terrain différent ... et conditions météorologiques je attribue à une grande âme de caoutchouc. Dans le même temps, il est léger et de soutien ».

    Les meilleures chaussures de course pour périostite tibiale


    Photo gracieuseté New Balance

    New Balance: 890v3

    Ce modèle reflète la popularité croissante de chaussures de course légères, mais le 890v3 ($ 110) accorde également une attention désireux de fonction. Il pèse moins de 10 onces et offre toujours la stabilité solide. "Ils sont légers, avec une semelle mince, mais ont encore beaucoup de coussin pour le talon", a déclaré Matthew Wieland, un coureur passionné de Los Angeles. «Je apprécie vraiment une chaussure qui est si léger que vous oublierez que vous le portez, mais qui a encore beaucoup de coussin, aussi, pour une marche silencieuse."

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    Photo gracieuseté Brooks

    Brooks: Cadence Pur 2

    A beaucoup de la science est allé dans ce $ 120 la paire, qui comprend une bande Nav, une bande flexible qui se enroule étirement sur le médio-pied pour aider à garder le pied sûr. "Brooks, avec leur pur Cadence 2, comme Asics, va pour les plus courtes enjambées médio-pied. De ma compréhension, qui aide contre la périostite tibiale », a déclaré Follett. The Pure Cadence 2 comprend BioMoGo, une technologie de semelle distinctive offrant un amorti pour créer un retour et la coutume confort élastique. Parlant des rendements, le talon inversé permet d'aligner le centre du coureur de gravité de promouvoir un retour d'énergie optimal.

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    Photo gracieuseté Newton

    Newton: Momentum

    Malheureusement, périostite tibiale affectent coureurs de trail, aussi. Ce modèle $ 150 tout-terrain a une semelle extérieure qui comporte une membrane extensible protégé et une meilleure traction. Le maillage fermé de la tige maintient les débris. La semelle intermédiaire de la Momentum propose un châssis milieu à l'arrière du pied support pour plus de stabilité et accueille des orthèses. Après miles de terrain varié, vous apprécierez que le médial et latéral sangle permet d'accroître la stabilité supérieure.

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    Asics Photo de courtoisie

    Asics Nimbus:

    Ce modèle, à $ 145, utilise un système gel de rembourrage breveté conçu pour aider à protéger le pied des forces punissant de contact de surface en absorbant l'impact. "Beaucoup d'entre nous sont enseignés la grève de talon-première, donc il faut beaucoup de discipline mentale et nécessite un tri pour le recyclage de l'esprit sur la façon de modifier votre foulée et être moins sujet aux blessures et sensibles à shin attelles», a déclaré Follett. "Le Nimbus aidera, car il a des offres d'amortissement maximum."

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