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L'importance des jeux et sports dans la vie

August 18 Sportif 6 vues
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  • L'importance des jeux et sports dans la vie


    Jeux et sports représentent une énorme partie de la vie d'aujourd'hui. Photos image de fille sportive de crédit par Galyna Andrushko partir Fotolia.com



    Sports et jeux ont fait partie de la société humaine depuis des milliers d'années. L'importance de ces choses ne devraient pas être sous-estimée. Une grande partie de l'apprentissage des jeunes enfants vient de participer à des sports et des jeux, et cette même participation que les adultes peut conduire à une vie plus heureuse, plus saines et plus productives.



    Histoire

    Jeux et sports ont été autour depuis des milliers d'années. La senet des Egyptiens est le premier exemple d'un jeu de plateau et remonte à 3000 avant JC Les premières traces de sports de compétition remontent également aux Egyptiens vers 2000 avant JC Dans un tombeau égyptien à Beni Hasan, les archéologues ont trouvé de nombreuses photos de lutte dépeignant grand nombre de cales et mouvements qui sont encore utilisés aujourd'hui, selon HistoryWorld.net.




    Adolescence

    Les bienfaits du sport dans le développement des enfants est bien documentée. Une commission ad hoc sur le sport et les enfants a déclaré que les avantages potentiels de sport pour les enfants et les adolescents comprennent le développement des compétences physiques et sociaux sains, le développement de la motricité fine, et à la fois l'amélioration de la santé et de remise en forme spécifique au sport. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents qui sont physiquement ou émotionnellement contestées. Jeux de cartes et jeux de société bénéficient également les adolescents, fournissant un exutoire calme et pourtant concurrentiel où ils peuvent interagir avec leurs pairs ou des membres âgés de la famille d'une manière positive.




    Adultes

    Les adultes ont besoin de 150 minutes d'intensité modérée activité aérobie chaque semaine, couplé avec l'exercice de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Une des façons d'accomplir au moins une partie de ces objectifs est de faire du sport comme le tennis, le basket-ball ou de racquetball. Tous ces serait considéré comme une activité aérobie alors ils vous permettent également de rivaliser et de se amuser. Participer à des jeux d'intérieur comme les échecs, les dames et les jeux de société avec la famille et amis fournit également une interaction sociale qui aide à soulager les contraintes de la vie quotidienne.




    Personnes Agées

    Les personnes âgées qui bénéficieraient le plus d'être impliqué dans le sport et l'exercice. L'endurance cardiovasculaire accru, un meilleur équilibre et la flexibilité, et une réduction des effets de maladies sont quelques-uns des avantages. Certains avantages ne est pas si évidentes sont mieux dormir la nuit, un coup de pouce à la confiance en soi et une meilleure humeur, ainsi que la prévention de la perte de mémoire et un déclin des capacités cognitives. En outre, une étude menée par le professeur de psychologie Arthur Kramer, de l'Université de l'Illinois a constaté que jouer à un jeu vidéo stratégique amélioré la mémoire des personnes âgées, des capacités de raisonnement et les fonctions cognitives.




    Avantages de Jeux

    Une étude publiée dans le "New England Journal of Medicine", a conclu que les activités de loisirs, y compris les jeux de société, ont été associés à une diminution du risque de démence chez les personnes âgées. Jeux ont également longtemps été utilisés pour éduquer les enfants, enseigner des choses telles que la prise de virages, les règles suivantes et l'amélioration de la communication verbale. Jouer à des jeux ensemble renforce également les liens familiaux et communautaires, offrant une occasion non conflictuelle à communiquer et établir des relations entre les enfants, les adolescents, les parents et les personnes âgées.

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