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Faible teneur en potassium: Fatigue Fatigué & Jambes

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    Manger des aliments riches en potassium peut aider à garder votre énergie. Crédit photo Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images



    La fatigue et les jambes fatiguées ou exigus sont des symptômes de faible taux de potassium, également appelé hypokaliémie. Si vous avez ces et d'autres symptômes, obtenir vos niveaux de potassium vérifié, avec d'autres tests sanguins. Un certain nombre d'autres conditions sous-jacentes pourrait contribuer au problème, et chaque condition nécessite son propre cours de traitement.



    Causes

    L'hypokaliémie est généralement pas causée par ne pas obtenir suffisamment de potassium dans votre alimentation; plutôt, elle résulte d'une perte excessive de potassium à partir de votre tube digestif ou dans l'urine. Conditions qui peuvent causer faible teneur en potassium comprennent l'insuffisance rénale chronique, de troubles de malabsorption et hyperaldostéronisme primaire, telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, la colite ou la maladie de Crohn. Faible teneur en potassium peut également se produire chez les personnes souffrant de troubles alimentaires ou qui prennent des diurétiques ou des laxatifs, ou il peut être un effet secondaire de la diarrhée ou de vomissements excessifs.




    Autres symptômes

    En plus de la fatigue, des signes que votre potassium est faible incluent la faiblesse, crampes musculaires, la constipation et les rythmes cardiaques anormaux. Un médecin peut administrer un test sanguin pour déterminer un diagnostic exact. Niveaux de potassium sanguin normaux sont 3.6 à 4.8 milliéquivalents par litre; un niveau inférieur à 2,5 mEq / L pourrait être mortelle. Si les résultats des tests montrent un niveau aussi bas ou plus bas, votre médecin peut vous conseiller de consulter un médecin d'urgence.




    Traitement

    Le traitement de la maladie sous-jacente qui est la cause de votre hypokaliémie devrait également réglementer l'approvisionnement de potassium de votre corps et vous remettre sur la voie de la santé globale. Cela peut impliquer de changer le type ou la posologie d'un médicament qui pourrait affecter votre taux de potassium; parler à votre médecin au sujet de cette question si vous prenez des médicaments, en particulier les diurétiques ou des laxatifs. Les personnes âgées peuvent avoir des problèmes de potassium lors de la prise de médicaments anti-inflammatoires ou inhibiteurs de l'ECA. Vous devrez peut-être prendre un certain temps hors de l'activité régulière jusqu'à ce que votre condition est traitée et que vous vous sentez à nouveau en bonne santé.




    Prévention

    Bien que l'hypokaliémie liées au régime alimentaire est rare, de manger des aliments riches en potassium peut aider à prévenir de se produire. En outre, une alimentation équilibrée, riche en vitamines et tous les minéraux essentiels aide votre corps à obtenir l'énergie dont il a besoin pour vous empêcher de se sentir trop fatigué. aliments riches en potassium incluent les bananes, les agrumes, les avocats, le cantaloup, les tomates, les raisins, les poires, les pommes de terre, la papaye, les haricots de Lima et de certains types de viande et de poisson. suppléments de potassium, d'autres que par une multivitamine, ne devraient être prises sous les ordres d'un médecin.

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