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Faible teneur en potassium et la fibromyalgie

February 5 Alimentation et la nutrition 84 vues
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  • Faible teneur en potassium et la fibromyalgie


    La lombalgie est souvent un symptôme de la fibromyalgie. Crédit photo Jupiterimages / LiquidLibrary / Getty Images



    La fibromyalgie peut être une condition débilitante sans cause définitive et divers méthodes de traitement. Recherche sur les causes et les traitements efficaces pour cette maladie est limitée, avec des résultats concluants. Une alimentation saine, riche en nutriments est une option de traitement suggéré. Un nutriment qui pourraient aider à gérer la fatigue et des symptômes musculaires est le potassium. Faible teneur en potassium ou hypokaliémie, produit des symptômes associés à, ou confondu, la fibromyalgie.



    Fibromyalgie

    La fibromyalgie est un trouble fréquent qui touche des personnes âgées de 20 à 50, avec une prévalence plus élevée chez les femmes. Elle implique souvent une douleur généralisée et chronique. La douleur survient dans les muscles, points sensibles et des articulations, et les résultats de la rigidité, une capacité limitée à exercer, la difficulté à accomplir les activités de la vie quotidienne sans douleur et la dépression ou l'anxiété. Maux de tête, troubles du sommeil et troubles de l'humeur vont souvent de pair avec elle. Les causes exactes de la maladie sont inconnues, et le traitement signifient souvent des changements de style de vie et des techniques de relaxation pratiquant.




    Potassium

    Chacune de vos cellules a plus de potassium que le calcium, le magnésium ou tout autre minéral. L'équilibre des fluides cellulaire, la pression artérielle, des signaux appropriés d'impulsions nerveuses et la sécrétion d'hormones exigent potassium. En particulier, la fonction musculaire ne peut pas se faire sans les taux de potassium dans le corps correctes. L'apport quotidien optimal pour les hommes et les femmes adultes est comprise entre 99 à 300 mg. Plus de 18 g par jour est considéré comme toxique et peut causer de la fatigue musculaire et un dysfonctionnement cardiaque.




    Symptômes faible taux de potassium

    Potassium faible ou insuffisant provoque des spasmes musculaires, des crampes, une rigidité et d'autres symptômes. Selon la façon dont votre potassium est faible, les effets musculaires peuvent être légers ou très graves. Dans l'extrême hypokaliémie, une lésion musculaire peut conduire à une rhabdomyolyse, une ventilation des cellules musculaires, voire la paralysie du poumon.




    Potassium et de réglisse

    Réglisse est souvent recommandé pour ceux qui ont la fatigue chronique, un symptôme associé à la fibromyalgie, mais il est important de regarder overconsumption.The consommation régulière de réglisse ou de produits contenant de réglisse tels que thés peuvent conduire à un syndrome dans lequel potassium est gravement affectée. Consommer de réglisse de plus de 30 g par jour vous met à risque pour l'hypertension artérielle, faible taux de potassium dans le sang et l'extrême faiblesse musculaire. L'ingestion de quantités plus faibles depuis plus de quatre semaines pourrait aussi être nocif, surtout si vous avez une condition comme l'hypertension artérielle.




    Fibromyalgie et faible teneur en potassium

    Aucune preuve scientifique Liens potassium et la fibromyalgie. Certains professionnels de la santé ne associent pas les deux à tous. Cependant, ceux qui ont la fibromyalgie sont encouragés à éviter la caféine. Non seulement la caféine augmente l'anxiété, il épuise le corps de potassium. Depuis faibles niveaux de potassium peuvent conduire à une fatigue extrême, qui est aussi un symptôme majeur de la fibromyalgie, l'apport de potassium ou des suppléments peuvent être une partie importante du traitement de la fibromyalgie. Trop peu de potassium peut augmenter fluide à l'intérieur du corps, conduisant à un cycle de l'inflammation et la douleur. Plus sodium sera exagérer cette réponse.

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