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Exercices pour se débarrasser des lignes horizontales sur le cou

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  • Exercices pour se débarrasser des lignes horizontales sur le cou


    L'exercice peut aider à minimiser ces lignes disgracieuses du cou horizontales. Photo épaule de crédit et l'image de Masage du cou par Sean Wallace-Jones de <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>




    L'excès de peau sur votre cou est une réalité pour beaucoup de gens inesthétique. Cela peut se manifester sous la forme d'un double menton ou ces lignes laides qui courent horizontalement d'un côté de votre cou à l'autre. Ces rides peuvent être le résultat de l'accumulation de graisse ou le relâchement de la peau sur votre cou. Les bonnes nouvelles, ce est que l'exercice, vous pouvez réduire ou même éliminer ces lignes.




    Cou exercice de serrage

    Cet exercice de serrage du cou est conçu pour aider lisse et tonifier la peau sur votre cou en l'étirant et en stimulant la circulation sanguine. Le site FitnessHealthZone.com recommande que vous commencez par assis bien droit sur une chaise à l'aise avec votre tête inclinée en arrière et les yeux regardant le plafond pour aider à étirer la peau de votre cou. Soulevez votre lèvre inférieure et sur votre lèvre supérieure dans la mesure où il ira tout en gardant la bouche fermée. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes, puis se détendre et répéter 10 fois, selon le site.




    Tongue presse

    La langue appuyez sur l'exercice peut être effectuée tout soit assis ou debout. Similaire à l'exercice ci-dessus, il commence en inclinant la tête en arrière de sorte que vous cherchez à le plafond. Maintenez cette position et appuyez sur votre langue fermement sur le toit de votre bouche et remarquez les muscles à l'avant de votre resserrement du cou. Tout en maintenant la langue en place, abaisser votre menton vers le cou. Le site ShapeYourFace.com note que si cet exercice est effectué correctement, vous vous sentirez les muscles le long du front de votre cou et sous le menton serrer. Cet exercice doit être effectuée pour le nombre de répétitions recommandées par votre médecin ou un thérapeute.




    Kiss the Sky

    Cet exercice est effectué par assis confortablement dans un fauteuil et d'incliner la tête en arrière jusqu'à ce que vous êtes à la recherche au niveau du plafond. Froncer vos lèvres dans un mouvement embrasser et de les étendre vers l'extérieur comme si vous essayiez de les toucher au plafond. Maintenez cette position pendant plusieurs secondes, puis se détendre et inclinez votre tête vers l'avant à la position de départ. La page de l'exercice du visage au Dermaxime.com vous recommande d'effectuer cinq répétitions de cet exercice tous les jours pendant un mois, puis trois fois par semaine.

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