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Espaces verts vue d'augmenter le corps et l'esprit

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Espaces verts vue d'augmenter le corps et l'esprit
Jeudi 15 octobre (HealthDay Nouvelles) - Le plus vous vivez à la nature, le plus sain vous êtes susceptible d'être.

Par exemple, les gens qui vivent au sein de 1 km d'un parc ou d'une zone boisée éprouvent moins d'anxiété et de dépression, les chercheurs néerlandais rapportent.

Les résultats ont mis des chiffres concrets sur un concept que de nombreux experts de la santé ont pris pour être vrai.

«Ce est agréable de voir que cela montre que, que les humains sont proches à l'environnement naturel, qui semble avoir une influence saine," a déclaré le Dr David Rakel, directeur de la médecine intégrative et professeur adjoint de médecine familiale à l'Université du Wisconsin École de médecine et de santé publique.

Une étude précédente avait noté moins d'inégalités de santé entre riches et pauvres dans les zones avec beaucoup d'espaces verts, et d'autres études ont fait écho à ces avantages pour la santé. Mais une grande partie de cette recherche avaient compté sur les perceptions des gens de leur santé physique et mentale.

Ce nouveau regard objectif sur la question impliqué récurer les dossiers médicaux de 345 143 personnes aux Pays-Bas, l'évaluation de l'état de santé des 24 conditions, y compris cardiovasculaires, les maladies respiratoires et neurologiques. Cette information a ensuite été corrélée à la quantité d'espace vert a été situé à 1 km et 3 km de code postal d'une personne.

Les personnes vivant dans des environnements plus urbains avaient une prévalence plus élevée de 15 des 24 conditions, avec la plus forte relation pour le trouble d'anxiété et de dépression.

Dans les régions où seulement 10 pour cent de l'espace vert, environ 2,6 pour cent des personnes a connu des troubles anxieux, comparativement à 1,8 pour cent des personnes dans les zones à 90 pour cent d'espace vert. La disparité était évident pour la dépression ainsi - 3,2 pour cent des personnes vivant dans les zones les plus urbanisées a fait une dépression comparativement à 2,4 pour cent des personnes dans les zones plus rurales.

Les avantages pour la santé étaient évidents que lorsque les hectares verts étaient moins d'un kilomètre, et non au niveau du périmètre de trois kilomètres, sauf pour les troubles anxieux, les troubles gastro-intestinaux et digestifs dits symptômes physiques médicalement inexpliqués, les chercheurs ont dit.

Les enfants et les personnes pauvres ont souffert de manière disproportionnée de l'absence d'acres verts, les chercheurs ont constaté.

Les résultats de l'étude ont été publiés en ligne jeudi dans le Journal d'épidémiologie et de santé communautaire.

Un certain nombre de facteurs pourrait expliquer les avantages de l'espace vert, selon les experts.

Plus la lumière naturelle, par exemple, a été liée à une plus faible incidence de troubles affectifs saisonniers (TAS) et d'autres avantages.

«Si les patients dans les hôpitaux ont une exposition directe aux rayons du soleil à travers une fenêtre ou la lumière naturelle, les hospitalisations sont plus courtes et les patients ont moins de complications», a déclaré Rakel. "Cela a été bien établi.

Plus de lumière, ce est aussi plus de vitamine D dans la peau, qui a été trouvé à l'humeur et à améliorer la force musculaire, at-il ajouté.

Et l'air frais, de toute évidence, a un avantage aussi bien, tout comme les possibilités d'entraînement qui viennent avec un espace plus ouvert.

Mais une grande partie de l'allégement peut venir de la simple capacité à déstresser.

"Si nous sommes dans une rue animée avec plus de technologie et les choses artificielles, nous allons être multi-tâches plus, ce qui nous empêche de se concentrer sur une chose", a déclaré Rakel. "En cette journée et l'âge, nous avons vraiment besoin d'une sorte de centrage pratique. Nous devons obtenir notre esprit hors de ses propres histoires et de se concentrer sur quelque chose qui est pure. Nature est un bel exemple de ce que - ce est la façon dont les choses devaient être ".

Cette étude a "des implications non seulement pour la planification de la ville mais aussi pour la conception et l'architecture intérieure", a déclaré Richard Ryan, professeur de psychologie, de la psychiatrie et de l'éducation à l'Université de Rochester Medical Center. Mais l'avantage est proportionnelle à la quantité de gens prêtent attention à la nature, dit-il.

«Se ils sont dans leurs têtes et ne font pas attention, il ne fait pas beaucoup de bien", a déclaré Ryan, co-auteur d'un rapport d'étude récente que les gens qui sont exposés aux éléments naturels sont plus socialement orientés, plus généreux et plus communauté de plus de valeur. Une autre expérience a été impliqué dans trouvé que les gens qui ont passé du temps à l'extérieur ont plus de vitalité et d'énergie.

Plus d'espace vert peut aussi être un moyen pour des communautés entières à devenir plus saines.

"Comme les coûts de soins de santé spirale hors de contrôle, il nous appartient de réfléchir à notre espace vert en termes de soins de santé préventifs», a déclaré Dr Kathryn J. Kotrla, doyen associé et président de la psychiatrie et de sciences du comportement à la Texas A & M Health Science Center College of Medicine Round Rock campus. "Cela souligne très clairement que notre notion occidentale de la dualité corps-esprit est entièrement faux. L'étude montre que nous sommes un organisme entier, et quand nous obtenons sain qui signifie que notre corps et notre esprit retrouver la santé ".

Plus d'informations

L'Organisation mondiale de la santé a plus sur la façon dont les environnements peuvent affecter la santé.

Par Amanda Gardner
HealthDay Reporter

SOURCES: David Rakel, MD, directeur, médecine intégrative, et professeur adjoint de médecine familiale, Université du Wisconsin, Madison; Kathryn J. Kotrla, MD, doyen associé et président de la psychiatrie et de sciences du comportement, Texas A & M Health Science Center College of Medicine Round Rock campus; Richard Ryan, Ph.D., professeur de psychologie, de la psychiatrie et de l'éducation, Université de Rochester Medical Center, Rochester, NY; 15 octobre 2009, Revue d'épidémiologie et de santé publique, en ligne

Dernière mise à jour: 15 octobre 2009