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Différences entre 24-Hour Fitness Centers et centres de conditionnement physique régulière

April 24 Aptitude 1 vues
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  • Différences entre 24-Hour Fitness Centers et centres de conditionnement physique régulière


    La disponibilité des classes de exrcise de groupe diffère entre 24 heures et d'autres installations de conditionnement physique. Stockbyte Crédit photo / Stockbyte / Getty Images



    La décision de commencer un programme d'exercice ne est pas toujours facile. Ensuite, lorsque vous devez considérer le type de salle de gym pour rejoindre, votre décision devient plus difficile. Parmi vos options sont les centres de fitness qui fonctionnent pendant plus ou moins d'heures normales de bureau et ceux qui sont ouverts autour de l'horloge. Chacun a ses avantages et ses inconvénients.



    Heures d'ouverture

    Au moment de décider quel club pour rejoindre, garder à l'esprit le temps de la journée vous souhaitez exercer. Si vous travaillez un quart de l'après-midi et profiter de l'exercice à minuit sur votre chemin de la maison, vous devez avoir accès à une installation de 24 heures. La plupart des centres de conditionnement physique ont début des heures d'ouverture et restent ouverts tard, mais ne sont pas ouvertes pendant la nuit. Les heures de fonctionnement deviennent également une considération si vous avez besoin de garde d'enfants pendant vos entraînements. Beaucoup de centres de fitness traditionnels offrent des soins de jour.




    Watch Me

    Centres de conditionnement physique régulière sont dotés pendant toutes les heures de fonctionnement. Dotation comprend généralement la gestion, une personne de la réception et instructeurs de conditionnement physique, de sorte que vous peut exercer en sachant que quelqu'un d'autre est dans le bâtiment. En cas d'urgence, quelqu'un est là pour appeler le 911. Lors d'une salle de gym de 24 heures, vous pourriez être la seule personne dans le bâtiment, vous devez donc être très prudent que vous travaillez. De nombreuses installations de 24 heures, cependant, avoir des boutons d'alarme que vous pouvez poussez si vous êtes dans le besoin d'aide, et la plupart des caméras de sécurité qui records tout au long de la nuit.




    Classe Examen

    Si une salle de sport propose des cours de l'exercice dépend principalement de sa taille. Beaucoup de centres de conditionnement physique de 24 heures ne ont pas de place pour offrir des programmes d'exercices de groupe. Ce est vrai de certains centres de conditionnement physique régulières, aussi, mais ils sont généralement plus susceptibles d'offrir des cours. La plupart des deux types ont des machines de cardio, des haltères et des appareils de musculation. Dans un centre de 24 heures, cependant, vous ne pouvez pas avoir quelqu'un pour vous montrer comment utiliser l'équipement.




    A votre convenance

    Si vous êtes celui qui égare vos clés de maison, les gymnases 24 heures peuvent ne pas être le meilleur pour vous. Vous êtes responsable de garder la trace d'un porte-clés ou une carte-clé pour l'accès à une salle de gym de 24 heures. Contrairement à un centre de remise en forme traditionnelle, qui garde la porte ouverte, les gymnases de 24 heures ont généralement les portes verrouillées.

    Si vous cherchez à éviter les foules, la salle de gym de 24 heures peut être votre solution. Les membres peuvent exercer à toutes les heures, de sorte que vous pouvez éviter la cohue que les clubs de santé traditionnels expérience pendant les heures de pointe.

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