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Conseils aux organes en forme de poire

August 6 Mode 7 vues
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Conseils aux organes en forme de poire

Je suis 5 pieds 4, poids £ 123, et ont une forme de poire. Mes cuisses ont toujours été plus grand que mes hanches. Mes bras sont maigres et mon estomac est plat. Quand je fais les exercices des jambes, mes cuisses deviennent encore plus grand et mes pantalons se resserrent autour des cuisses. Mon régime est sur ​​la bonne cible. Toutes les idées?

Ce est un problème commun quand faire de la musculation. Gars Avez-vous déjà entendu parler dans le gymnase disent qu'ils veulent obtenir une bonne «pompe»? Après une séance d'entraînement, les muscles vous avez travaillé vont gonfler à la suite de l'accumulation de liquide. Cela se produit presque immédiatement après l'exercice - ce est pourquoi je ne fais jamais une séance d'entraînement de la jambe quand je veux entrer dans mes jeans skinny samedi soir! Le gonflement va progressivement se estomper au cours des prochains jours.

Ne vous inquiétez pas - aussi longtemps que vous ne mangez pas plus de calories que vous brûlez en une journée, vous ne serez pas gagner de la masse musculaire ou accumuler de la graisse. Et que vous continuez à perdre du poids, vos jambes deviennent plus petits; il faut juste du temps.

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