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Combien de calories sont brûlées De lancer une balle?

January 29 Perte de poids 3 vues
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  • Combien de calories sont brûlées De lancer une balle?


    Lancer une balle peut aider à brûler des calories et de fournir l'exercice. Crédit photo Jupiterimages / Comstock / Getty Images



    Lancer une boule est une compétence clé dans une variété de sports, y compris le baseball, le softball et le handball. L'acte de lancer une balle est aussi une méthode efficace pour brûler des calories si vous voulez perdre du poids.



    Jouer Catch

    Les calories que vous brûlez de lancer une balle de baseball ou de football dépendent du temps passé sur le poids de l'activité et de départ. Si vous pesez £ 155, vous brûlez 176 calories par heure. Si vous pesez £ 180, vous brûlez 204 calories en 60 minutes de lancer une balle, selon NutriStrategy.




    Tangage dans Softball

    Si vous pesez £ 155 et de jouer la position de lanceur dans softball, vous brûlez 422 calories par heure, selon NutriStrategy. Si vous pesez £ 185, vous brûlez 490 calories en une heure.




    Jouer Handball

    En handball, un sport de haute intensité où vous utilisez votre bras dans un mouvement de lancer tout en frappant la balle avec votre main, vous brûlez 892 calories par heure si vous pesez £ 155. Si vous pesez £ 185, vous brûlez 1066 calories par heure.

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