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Combien de calories brûlez-vous Avec Slim en 6?

December 14 Perte de poids 0 vues
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  • Combien de calories brûlez-vous Avec Slim en 6?


    Exercice sur la plage. Crédit photo Steve Mason / Photodisc / Getty Images



    Slim à Six est l'un des nombreux programmes d'exercices distribués par corps de plage, une vidéo entreprise de fitness à domicile. Il tire son nom de son allégation selon laquelle les participants peuvent remodeler leur corps en six semaines.



    Notions de base du programme

    Selon son site Web, le Slim dans Six programme combine cardio kickboxing, aérobic traditionnelle, des exercices de résistance et la puissance du yoga dans un programme ciblé pour tonifier les muscles de votre cuisses, les abdominaux et les fesses. Contrairement à d'autres offres de corps Beach, son accent est mis sur l'élaboration et la tonification, plutôt que sur la perte de poids ou de graisse brûlée.




    Brûler des calories

    Fitness site des ressources Nutristrategy fournit des informations sur les différentes activités. Même se il ne contient pas de renseignements sur les programmes d'entraînement spécifiques, il évalue un programme d'aérobic comme Slim dans Six à 450 calories par heure à une femme de 155 livres. Parce que les gens plus lourds brûlent plus de calories dans toutes les activités, une personne de 200 livres serait brûler environ 600 calories dans le même entraînement.




    Autres facteurs

    Beaucoup d'autres facteurs peuvent affecter le nombre de calories que vous brûlez pendant votre séance d'entraînement. Comment vigoureusement vous suivez la bande, et quel niveau de difficulté que vous choisissez, pour augmenter ou diminuer votre brûlure. D'autres facteurs peuvent inclure la température, le temps de la journée et même votre humeur au cours de la séance d'entraînement.

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