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Carence en vitamine D peut provoquer des douleurs articulaires?

August 25 Alimentation et la nutrition 43 vues
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  • Carence en vitamine D peut provoquer des douleurs articulaires?


    Les douleurs articulaires peuvent grandement affecter la vie quotidienne. Crédit photo Ken Tannenbaum / iStock / Getty Images



    Douleurs articulaires, aussi connu comme l'arthrite ou arthralgies, affecte les gens partout dans le monde et peut être causée par plusieurs différentes blessures, les maladies et les infections. Tout, de maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde aux infections telles que la grippe peut provoquer des douleurs dans les articulations; cependant, vous pourriez souffrir de douleurs articulaires inexpliquées qui, souvent, ne est pas affectée par des médicaments de gestion de la douleur réguliers, et de nombreuses nouvelles études sont pointant vers carence en vitamine D comme le coupable. Les faibles niveaux de vitamine D dans le sang sont connus pour causer douleur osseuse et musculaire et de faiblesse, y compris dans les articulations.



    Carence en vitamine D

    La carence en vitamine D est causée par un faible niveau de vitamine D dans votre corps. La vitamine D est un nutriment liposoluble qui peut être trouvé dans certains aliments, comme le lait et le saumon fortifiée, mais recevoir suffisamment de vitamine D à partir de votre régime alimentaire est presque impossible. La vitamine D peut être fait par votre corps naturellement lorsque la peau est exposée aux ultra-violets B rayons du soleil. La vitamine D est mesurée dans le sang en tant que 25-hydroxyvitamine D et est exprimée en nanogrammes par millilitre ou ng / ml. Les niveaux normaux ont entre 30 et 80 ng / ml. Si votre niveau de sang est entre 20 et 30 ng / ml, vous êtes considéré comme la vitamine D insuffisant, et au-dessous de 20 ng / ml, vous êtes considéré comme carence en vitamine D.




    Douleurs articulaires

    Selon les instituts nationaux de la santé, des douleurs articulaires peut affecter une ou plusieurs articulations à la fois et peut être causée par une variété de blessures ou de conditions. Maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde causer de la douleur et la raideur articulaire parce que le système immunitaire de l'organisme attaque le liquide synovial dans les articulations. Cette maladie n'a pas de remède et des douleurs articulaires est une bataille permanente. Bursite, ou inflammation de la bourse séreuse qui amortit la fin des os, peut également être une cause de douleurs articulaires. Infections comme la grippe ou la grippe, peuvent également causer vos articulations de faire du mal et la douleur.




    Carence en vitamine D et les douleurs articulaires

    Bien que la vitamine D a toujours été lié à la santé des os, de nombreuses études récentes ont lié la vitamine D à de nombreux autres domaines de l'organisme et la prévention de nombreuses maladies. Recherche, comme une étude de 2011 publiée dans "Maturitas," a lié la carence en vitamine D à des douleurs articulaires. Cette étude a porté sur les femmes ménopausées et a constaté que de faibles concentrations de vitamine D dans le sang ont été liées à des scores plus élevés de douleurs articulaires. Une autre étude de 2011 publiée dans "Clinical Rheumatology" regarda nouveaux patients entrant dans les cliniques de rhumatologie et a constaté que dans l'ensemble, 70 pour cent de ces patients qui ont souffert d'une sorte de douleurs articulaires étaient également de la vitamine D déficiente. Les chercheurs croient que la carence en vitamine D pourrait être un facteur de risque pour de nombreuses affections rhumatologiques.




    Considérations

    La carence en vitamine D est de plus en plus un problème de santé répandu et beaucoup pensent qu'il est en quelque sorte connecté à la hausse chez les patients diagnostiqués avec la fibromyalgie, l'arthrite rhumatoïde et la sclérose en plaques. Un rapport de 2009 dans les "Archives of Internal Medicine", a déclaré que jusqu'à 77 pour cent des Américains ne ont pas un niveau adéquat de vitamine D. Si vous croyez que vous pourriez être carence en vitamine D, consulter votre médecin et avez-vous les niveaux de vitamine D tester. Si les résultats montrent que vous êtes déficient, votre médecin débutera un plan de traitement avec de fortes doses de suppléments de vitamine D; une fois que vos niveaux sont dans la plage optimale, il vous placer sur une dose d'entretien de la vitamine D.

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