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Avant de prendre Advil Courir

June 24 Aptitude 27 vues
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    Advil est un complément de pré-course populaire, mais pas de médicaments doit être pris sans discernement. Crédit photo Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images



    Advil, le nom commercial de l'ibuprofène composé, est un des nombreux populaires over-the-médicaments en vente libre dans la classe de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS. Les coureurs font ample usage des AINS en raison de la forte incidence des blessures et la douleur de nature inflammatoire qu'ils éprouvent. Alors que Advil est extrêmement efficace pour traiter une gamme de blessures de course, comme tous les médicaments, il comporte le risque d'effets secondaires graves, et la supplémentation prophylactique apparaît à exagérer ces.



    Pharmacologie

    Advil, comme les autres AINS, exerce des effets anti-inflammatoires en réduisant la production de substances pro-inflammatoires appelées prostaglandines. Il le fait en inhibant la cyclooxygénase, une enzyme clé dans la voie de synthèse de la prostaglandine. En plus de réduire l'inflammation, l'ibuprofène réduit la douleur et la fièvre. Il se agit d'un pilier dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Aux doses habituelles, il est moins toxique pour le foie que les autres over-the-analgésiques en vente libre, comme le Tylenol et l'aspirine. Les personnes qui prennent Advil pour les maladies chroniques remarquent souvent une diminution de l'efficacité après six mois ou plus de traitement médicamenteux.




    Sites fréquente d'inflammation

    Inflammation chez les coureurs est généralement localisée aux muscles, surtout ceux dans les mollets, ischio-jambiers, les quadriceps, les tibias et les hanches. La gravité de l'inflammation peut être proportionnelle à la course distances. Par conséquent, les coureurs qui participent à des courses de marathon de 26,2 milles et ultramarathons, tels que les États-Ouest 100 Miler en Californie, sont connus pour pré-événement Advil supplémentation. La contrainte de choc répétitif de la course, en particulier sur un terrain vallonné, est responsable de la plupart des lésions musculaires et l'inflammation ultérieure. Plus de suffisamment de longues distances et sur les cours notamment exténuantes, les tendons et les ligaments peuvent se enflammer ainsi.




    Effets de la utilisation prophylactique

    Malgré la popularité de la pré-course utilisation Advil, les données de diverses études de recherche suggère qu'il ya peu ou pas d'avantages à cette pratique. Une étude publiée dans le numéro de "Brain, Behavior, and Immunity" Novembre 2006 a examiné les participants dans une course 100-mile, et les chercheurs ont constaté qu'il n'y avait aucune différence dans les niveaux de la douleur et de l'inflammation entre ceux qui ont pris Advil avant l'événement et ceux qui ne l'ont pas. En outre, il n'y avait aucune différence dans les niveaux perçus de la douleur et l'effort pendant la course entre les deux groupes.




    Dangers

    Les recherches indiquent fortement à la conclusion que l'utilisation Advil pré-terme est non seulement inefficace, mais dangereuse. Les prostaglandines augmentent le flux sanguin vers les reins, donc l'inhibition de leur production peuvent prédisposer les coureurs à une insuffisance rénale, particulièrement lors de longs événements où la déshydratation est en cause. Tous les AINS peuvent endommager la muqueuse de l'estomac et entraîner des ulcérations et des saignements dans le tractus gastro-intestinal. Advil avant utilisation courante peut également conduire à une endotoxémie, la fuite des bactéries dans le côlon dans la circulation sanguine. Dans l'ensemble, les professionnels de la santé déconseillent fortement l'utilisation Advil avant d'exécuter.

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