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Affirmer études Valeur de Mode de vie sain

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Affirmer études Valeur de Mode de vie sain
TUESDAY, 21 Juillet (HealthDay Nouvelles) - Tout ce que des conseils de santé cardiaque de manger les bons aliments, l'exercice et la perte de poids rembourser dans la vie réelle pour les hommes et les femmes, deux nouvelles études montrent.

Les rapports, les deux originaires se trouvant à l'hôpital Brigham and Women à Boston et publiée dans le numéro de Juillet 22/29 du Journal de l'American Medical Association, a porté sur les différents aspects du risque cardiovasculaire chez les deux grands groupes: les 83 882 femmes dans les secondes Nurses ' Étude sur la santé, et les 20 900 hommes dans la santé I. Étude des médecins deux arrivés à la même conclusion: faire les bonnes choses, et vous obtenez des avantages mesurables.

Apparition simultanée des deux rapports était plus ou moins une coïncidence, a déclaré le Dr Luc Djousse, un épidémiologiste associé à Brigham et des femmes à l'école de médecine de Harvard, qui a dirigé l'étude des hommes.

L'étude chez les hommes a examiné la relation entre le risque à vie de l'insuffisance cardiaque et six facteurs de style de vie: l'obésité, l'exercice, le tabagisme, la consommation d'alcool, la consommation de céréales de petit déjeuner, et la consommation de fruits et légumes.

"Des études antérieures ont montré l'avantage des facteurs de style de vie individuels", a déclaré Djousse. «Nous avons examiné tous ces facteurs ensemble."

Ce regard a trouvé une relation linéaire entre l'adhésion à des facteurs de style de vie sains et le risque d'insuffisance cardiaque, la perte progressive de la capacité de pomper le sang qui est souvent un prélude à la mort. Le risque à vie de l'insuffisance cardiaque dans l'étude de 22 ans était d'environ un sur cinq chez les hommes qui ont ignoré les conseils sur tous les facteurs de style de vie bénéfiques et un sur 10 pour ceux qui ont adhéré à quatre ou plus des facteurs.

"L'un avec une énorme différence était l'adiposité», a déclaré Djousse. "Le risque d'insuffisance cardiaque était de 17 pour cent chez les hommes qui étaient en surpoids ou obèses, et environ 11 pour cent chez les personnes de poids normal."

Exercice était le prochain le plus important. L'insuffisance cardiaque se est produite dans 11 pour cent des hommes qui ont exercé cinq fois ou plus par semaine et dans 14 pour cent de ceux qui ne ont pas exercé, Djousse dit.

Fumer a joué un petit rôle étonnamment, probablement parce que son incidence ne était pas élevé parmi les participants. "Ce sont tous les médecins, de sorte que vous attendez une petite quantité de fumer», a déclaré Djousse.

L'étude des femmes regardé l'association entre l'hypertension artérielle - un facteur de risque important pour les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes cardio-vasculaires - et de six facteurs de style de vie: l'obésité, l'exercice, la consommation d'alcool, l'utilisation d'analgésiques non narcotiques, l'adhésion à un régime conçu pour prévenir l'hypertension artérielle et l'apport supplémentaire d'acide folique. Tous les six ont été trouvés à être associé avec le risque de développer une hypertension artérielle dans l'étude de 14 ans, et l'association était cumulatif.

Les femmes qui ont suivi des conseils sur les six facteurs - seulement 0,3 pour cent des personnes dans le groupe - avaient une incidence de 80 pour cent inférieure de l'hypertension artérielle que ceux qui ont suivi aucune des règles. L'incidence était de 72 pour cent inférieur pour le 0,8 pour cent des femmes qui ont suivi cinq règles de vie, 58 pour cent de moins pour le 1,6 pour cent des femmes suivant quatre règles et 53 pour cent de moins pour le 3,1 pour cent des femmes qui ont suivi trois règles. Comme dans le groupe masculin, l'obésité est le facteur de risque le plus important.

Alors que le message clair des deux études est que «un mode de vie sain empêche un certain nombre de maladies," ce qui est souvent négligé est que le choix d'un mode de vie sain ne est pas une décision purement individuelle, a déclaré le Dr Véronique L. Roger, professeur de médecine et d'épidémiologie à la clinique Mayo, qui a écrit un éditorial d'accompagnement.

"Il est une responsabilité partagée entre l'individu et la communauté», a déclaré Roger, qui a lu une définition de dictionnaire hors du mode de vie comme «un moyen typique de la vie d'un individu, un groupe ou d'une culture."

"La réalité est que la société a conçu l'activité physique de nos vies», a déclaré Roger. "Et il est difficile pour moi de dire à quelqu'un dans le Nebraska à suivre le régime méditerranéen, qui est ancrée dans la culture de cette société."

Les interventions du gouvernement, tels que la décision de New York et d'autres communautés, au bar de fumer dans les restaurants et bars, peut aider plus de gens à atteindre les modes de vie sains décrites dans les deux rapports, dit-elle.

Plus d'informations

La liste complète des facteurs de risque cardiovasculaire est donnée par l'American Heart Association.

Par Ed Edelson
HealthDay Reporter

SOURCES: Luc Djousse, MD, Sc.D, épidémiologiste associé, Hôpital Brigham and Women, et professeur associé, médecine, Harvard Medical School, Boston; Veronique Roger L., MD, professeur, médecine, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota .; Juillet 22/29, 2009, Journal de l'American Medical Association

Dernière mise à jour le 21 Juillet, 2009