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5 raisons pour lesquelles vous pouvez perdre du poids avec des arachides

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5 raisons pour lesquelles vous pouvez perdre du poids avec des arachides
Parmi les avantages de manger des arachides est une qui résonne avec presque tout le monde (et rend tout le monde heureux, se ils aiment et-arachides évité précédemment): arachides peuvent aider à perdre du poids.

Non, je ne vais pas présenter encore un autre régime à la mode fou, comme manger des quantités illimitées d'arachides et le beurre d'arachide et vous êtes assuré de déposer 10 livres en une semaine.

Manger des arachides pendant que vous essayez de perdre du poids semble être un oxymore, non?

Quand je ai dit à mon ami Isabelle sur la connexion, elle me regarda avec scepticisme. Alors je lui ai dit de se assurer de lire ce post quelques informations solides. Et, en plus de cela, il ya une chance pour elle et l'un de vous à gagner des produits d'arachide délicieux, y compris arachides Peau-Rouge, arachides bouillies, farine d'arachide et un écart gastronomique d'arachide. (Je me sens comme Forest Gump quand je écris ceci. Seul avec lui, ce était la crevette ... poêlé, frit, sautés ... ananas crevettes, salade de crevettes, crevettes à la noix ... Je pense qu'il a laissé à la crevette avec des arachides ).

Mais avant de vous dire comment participer au concours, laissez-moi vous dire comment arachides peuvent aider à la perte de poids.

  • Depuis arachides et le beurre d'arachide sont emballés avec fibres et en protéines, ils vous satisfaire et plein pendant une longue période, aidant à gérer votre faim.
  • En raison de leur protéines et en fibres, les arachides et le beurre d'arachide vont rester avec vous pendant environ 2 1/2 heures contre la demi-heure que vous obtiendrez de aliments riches en glucides, selon une étude.
  • Peanuts peuvent augmenter votre taux métabolique. Lorsque les chercheurs ont étudié dépense énergétique au repos sur les arachides et le beurre d'arachide mangeurs, ils ont trouvé que ce était 11 pour cent plus grande après la consommation d'arachide régulier pour 19 semaines par rapport à la ligne de base.
  • La graisse dans les arachides (le «bon gras») fournit la satiété et le goût de satisfaction, de sorte que vous ne vous sentez pas privé.
  • Depuis arachides stabiliser votre glycémie avec leur faible indice glycémique (ce qui signifie qu'ils sont digérés plus lentement et libèrent graduellement le sucre dans le sang), ils fournissent de l'énergie durable et diminuer les fringales.

Et maintenant, pour la partie amusante. Pour gagner, se il vous plaît publier votre recette la plus inventive ou utiliser pour des cacahuètes par 17 heures HNE, Juillet 6. Il pourrait être une combinaison improbable ou inattendu ou quelque chose d'assez commun, mais avec une torsion. Nous choisirons le plus original et annoncer le gagnant. Comme toujours, assurez-vous d'inclure votre adresse e-mail afin que vous pouvez être averti. Une fois avisé, vous devez répondre dans les 48 heures ou à un autre gagnant sera sélectionné. Désolé, un concours est ouvert aux résidents des États-Unis seulement. Bonne chance!

Pour plus d'informations sur les arachides, cliquez ici et pour plus d'informations sur la gestion de poids, cliquez ici.

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