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4 Règles pour l'embauche d'un entraîneur personnel

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4 Règles pour l'embauche d'un entraîneur personnel

Dans mon expérience, tout le monde peut bénéficier d'un des entraîneurs personnels personnels formateurs-même ont des entraîneurs! Avoir un pro à vos côtés est non seulement un moyen de rester motivé, il ou elle peut aussi vous protéger contre les blessures lorsque vous prenez votre condition physique à un tout nouveau niveau.

Le problème: un bon entraîneur est difficile à trouver. Une fois que vous décidez de passer de l'argent, il est très important que vous embauchez quelqu'un avec la bonne formation, l'expérience et la personnalité. Il est comme trouver un bon médecin tout recommencer. Voilà pourquoi je l'ai créé une liste des 4 étapes essentielles pour l'embauche d'un entraîneur personnel.

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Recherche, la recherche, la recherche

La plupart des gens commencent par demander après formateurs à leur salle de gym locale. Il est pas une mauvaise façon de faire, surtout si vous aimez votre installation et les gens là-bas. Mais vous devriez toujours faire un peu de diligence raisonnable supplémentaire.

La plupart des entraîneurs personnels de nos jours ont des sites Web pour eux-mêmes et leurs services à promouvoir. Rechercher sur leur site, en accordant une attention particulière à toutes les certifications qu'ils ont. Force nationale et conditionnement (CSCS) est considéré comme l'étalon-or, mais les certifications de l'American Council of Exercise (ACE) et l'Académie nationale de médecine du sport (NASM) sont également largement respectées.

Vous voulez aussi de noter ce qu'ils disent au sujet de leur style de formation. Chercher quelqu'un qui propose une approche personnalisable, et souligne comment ils ont aidé les gens avec une variété d'objectifs différents. Cela donne à penser qu'ils ont une expérience de f beaucoup et ils savent comment adapter.

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Parlez à d'anciens clients

Ensuite, demandez à l'entraîneur pour les références. Un pro se fera un plaisir de vous fournir des informations de contact ou des témoignages de quelques clients heureux. Même mieux, cependant, est que si vous avez des amis ou des amis-des-amis qui ont formés avec cette personne. Alors demandez autour de vous! De cette façon, vous pouvez trouver ce que les gens disent, à la fois bon et mauvais.

Réservez une séance de consultation

Quand vous croyez que vous avez trouvé quelqu'un que vous voulez travailler avec, réserver une séance d'initiation avec le formateur pour voir si elle est un bon ajustement. La plupart des formateurs feront une première session à titre gratuit ou à un prix très raisonnable. Ceci est un bon moment pour poser des questions et avoir une idée de leur style de formation.

Continue de regarder

Ne pas avoir peur de «magasiner» si quelque chose ne se sent pas bien avec la première personne que vous voyez. Après tout, si vous allez payer l'argent à quelqu'un pour vous former, vous voulez vous assurer que vous vous entendez bien et qu'ils sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs, pas le leur.

Et si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à voir des résultats après un certain temps ou il se trouve qu'elle est en retard ou il ne vous pousser assez dur. Répétez ce processus que nécessaire jusqu'à ce que vous trouverez votre match parfait.

Tout en ayant un entraîneur personnel l'année pourrait ne pas être nécessaire, lorsque vous êtes à la recherche pour lancer les choses d'un cran, sont coincés à un plateau, ou tout simplement besoin de quelques idées fraîches, ayant l'entraîneur personnel droit peut être l'un des meilleurs investissements que vous ferez jamais.

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Jennifer Cohen est un chef de file autorité de remise en forme, personnalité de la télévision, entrepreneur et best-seller de l'auteur du nouveau livre, fort est le nouveau maigre. Avec sa signature, approche de bien-être au franc-parler, Jennifer était l'entraîneur vedette sur The CW de délestage pour le mariage, l'encadrement des candidats «de perdre des centaines de livres avant leur grand jour, et elle apparaît régulièrement à Today Show de NBC, Extra, Le Médecins et Good Morning America. Connectez-vous avec Jennifer sur Facebook, Twitter, G + et sur ​​Pinterest.