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3 heures d'exercice par semaine peuvent couper les risques cardiaques des hommes

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3 heures d'exercice par semaine peuvent couper les risques cardiaques des hommes

Mercredi 5 octobre (HealthDay Nouvelles) - Trois heures d'exercice vigoureux par semaine peut réduire le risque d'attaque cardiaque d'un homme de 22 pour cent, une nouvelle étude suggère.

L'école de Harvard de chercheurs en santé publique a également révélé que près de 38 pour cent de cette diminution du risque se explique par les effets bénéfiques de l'exercice sur les niveaux de «bon» lipoprotéines de haute densité (HDL) d'un homme.

Les résultats ont été publiés le 4 octobre la revue Medicine & Science in Sports & Exercise.

L'étude a inclus 1239 hommes dans la Health Professionals Follow-up Study qui ont fourni des informations sur leur montant hebdomadaire de l'exercice. Les chercheurs ont aussi analysé les taux de cholestérol chez les hommes, ainsi que des biomarqueurs de l'inflammation et de la sensibilité à l'insuline.

Entre 1994 et 2004, 454 des hommes ont subi une crise cardiaque non fatale ou moururent de maladie coronarienne. Parmi ceux-ci, 412 hommes ont été comparés à un groupe de 827 hommes de contrôle sans problèmes cardiaques.

"Comme prévu, les facteurs traditionnels de risque cardiovasculaire de la maladie ont été plus fréquents chez les cas que chez les témoins", a déclaré auteur de l'étude Andrea Chomistek dans un journal communiqué de nouvelles. «Les hommes qui ont subi une crise cardiaque non fatale ou morts de maladie coronarienne avait moins« bon »cholestérol, plus« mauvais »[LDL] et étaient plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée, taux élevé de cholestérol et le diabète."

Plus d'informations

Le Coeur US National, Lung, and Blood Institute a plus d'activité physique et votre cœur.

- Robert Preidt

SOURCE: Medicine & Science in Sports & Exercise, nouvelles de presse, le 4 octobre 2011

Dernière mise à jour: le 5 octobre 2011