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3 façons d'AMP vos mets avec Coconut huile

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3 façons d'AMP vos mets avec Coconut huile

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Je adore l'huile de noix de coco, tellement, en fait, câ € ™ est devenu un aliment de base dans mon alimentation. Je l'utilise dans une variété de façons de faire sauter des légumes pour remplacer l'huile végétale dans mes produits de boulangerie. L'huile de coco est non seulement polyvalent dans la cuisine, mais il a aussi des avantages pour la santé assez étonnants. Et, bien sûr, de l'huile de noix de coco a bon goût, voici donc trois façons d'Ampère le profil de saveur de vos repas!

Légumes sautés (et fruits)
Une délicieuse façon de rendre les légumes plus excitant (brocolis cuits à la vapeur peuvent certainement devenir ennuyeux, non?) Est en les faisant cuire dans l'huile de noix de coco. Je aime faire sauter le chou frisé, les épinards ou autres légumes verts à feuilles dans de l'huile de noix de coco, puis en ajoutant un peu de sel de mer pour un mélange sucré et salé. En outre, je fais fondre l'huile de noix de coco et puis versez-le sur les légumes pour la torréfaction. Mes favoris: patates douces, le brocoli et la courge musquée. Tranchés sautés de la banane dans l'huile de noix de coco avec de la cannelle est aussi l'un de mes friandises préférées!

Poissons Pan-brûlante
Au lieu de cuire un filet plaine de poissons, je ajoute de l'huile de noix de coco pour ma poêle pour une saveur subtile de noix de coco. Tout d'abord, je fais fondre l'huile de noix de coco, le laisse faire chaud, et puis je saisir les poissons de chaque côté. Je augmente encore son profil de saveur en ajoutant un peu de sel, l'ail et une pincée de gingembre en poudre. Une pièce ennuyeuse de poissons devient un repas gastronomique dans un rien de temps!

Remplacement de la graisse dans les produits de boulangerie
Sous forme liquide, l'huile de coco est un excellent substitut pour l'huile végétale ou de beurre. Une tasse d'huile de noix de coco solide va fondre à environ une tasse de liquide. Je fonds de l'huile de noix de coco dans une casserole à feu moyen-doux sur la cuisinière et l'utilise dans mon cuisson comme je le ferais toute autre huile ou de beurre fondu. Il ajoute une très subtile saveur de noix de coco et beaucoup d'humidité à mes produits de boulangerie.

Lire la nourriture et de fitness blog quotidien de Tinaa € ™, â € Carottes ~Nâ € ™ Cake.

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