A-A+

15-mois-vieux bébé Méthodes sommeil

April 10 Bébés 2 vues
sponsored links

  • 15-mois-vieux bébé Méthodes sommeil


    Un sommeil suffisant est nécessaire pour le développement du bébé. Crédit photo image Sleeping baby par Radoslav Stoilov partir Fotolia.com




    Parce que la quantité et la qualité du sommeil reste un élément essentiel du développement d'un bébé de 15 mois, il est compréhensible lorsque les parents se inquiètent sur les habitudes de sommeil de leur bébé. Selon le site Web de l'Université du Michigan Health System, des problèmes de sommeil et les stratégies et les méthodes pour les surmonter, présente l'une des préoccupations les plus courantes de tous les parents.




    Notions de base du sommeil

    Les bébés qui bâillent cours de la journée, hyperactif ou généralement malheureux, peuvent être présentant des signes de privation de sommeil. En moyenne, les bébés âgés de 12 et 18 mois ont besoin de 13 à 14 heures de sommeil au sein de chaque période de 24 heures. Idéalement, le temps de sommeil devrait se propager entre une sieste quotidienne ou deux et une nuit de sommeil sain et ininterrompue.




    horaires de sommeil

    Le site web, AskDrSears.com, souligne que les bébés deviennent de plus en plus indépendante et citoyenne; il peut devenir rare pour eux de passer par une étape de sommeil perturbateurs. Les bébés qui ont des difficultés à se installer ou à rester endormi, peuvent avoir du mal à se adapter à une activité accrue pendant la journée. Souvent, en ajoutant ou en éliminant une sieste diurne est assez pour résoudre la situation.




    Câlins

    Faire le jour de certaine bébé ou un bambin comprend suffisamment de temps pour jouer et beaucoup de câlins. Encourager l'utilisation d'une couverture souple ou un animal en peluche à tenir et câliner pendant la journée, et pour offrir un confort nocturne. Vérifiez que lit vêtements, draps et couvertures sont à l'aise, et retirez les étiquettes rêches qui peuvent irriter la peau sensible.




    Sommeil Environnement

    Gardez l'environnement de sommeil le plus cohérent possible. Les variations des niveaux de bruit température, l'éclairage et peuvent interférer avec les rythmes de sommeil naturel d'un bébé, lui causant de se réveiller, et de le rendre plus difficile à se rendormir. Même une lumière la nuit peut inhiber le sommeil, comme on peut allumer la lumière de la salle ou à proximité lumière de bain au milieu de la nuit.




    routines du coucher

    Les bébés et les tout-petits, qui ont des routines régulières avant le coucher, dorment plus profondément et pour des périodes de temps plus longues. Un bain chaud, lumières tamisées et musique douce ou un massage du corps douce peuvent tous servir de repères à votre tout-petit qu'il est temps de se préparer à dormir. Essayez de commencer la routine du coucher avant que le bébé devient trop endormi. D'autre part, si cela convient à votre horaire, de reporter son coucher jusqu'à ce que vous êtes prêt à aller au lit.




    Journal du sommeil

    Pensez à tenir un journal quotidien pour enregistrer le temps et la fréquence des siestes, l'heure du coucher et de réveils nocturnes. Prenez note de l'heure et la fréquence des repas et des collations, de surveiller l'apport calorique et de regarder pour les allergies alimentaires. Gardez à l'esprit, un estomac trop plein peut provoquer des réveils nocturnes le même que douleurs de la faim.




    Considérations

    Bien sûr, des changements soudains dans un bébé ou les habitudes de sommeil de bébé, comme les pleurs inconsolable, se réveillant dans la douleur évidente ou présentant d'autres signes de maladie, indiquent une cause médicale qui nécessite une attention immédiate de votre médecin ou professionnel de la santé.

Tags: